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3年-1996年期间，雷-阿伦就读于名校康涅狄格大学（UniversiyofConnu），并效力3个赛季（1993—1994赛季，1994—1995赛季，1995—1996赛季）。
阿伦刚加入校队时中的领军人物是唐耶尔-马绍尔，他是东区最优秀的球员，阿伦在此期间所要扮演的角色便是作为替补提供进攻火力支援，而到了2月底，康涅狄格大学校队已经高居全美大学生篮球联赛第二位。
当马绍尔选择提前参加选秀后，阿伦终于等到了@精华书阁首发位置，他也不负众望打出了进入大学以来的最佳水准。1995年，他被选为康涅狄格州大学世纪队荣誉队长。
1996年，阿伦在大学的最后一个赛季入选全美第一阵容，并获得BigEasyerofheYear奖项。大学***得到1922分，位列康大队史第三，并在1995-1996赛季创造了单季命中115个三分球的记录。
1996年，雷·阿伦在第1轮第5顺位被明尼苏达森林狼队选中进入NBA，之后未效力被交易至雄鹿队，与马布里完成了互换。
1996-97赛季，雷·阿伦参加了全明星周末的扣篮大赛，在决赛不敌科比·布莱恩特获得亚军。新秀赛季的雷·阿伦，场均得到13.4分4篮板和2.6助攻，入选了全明星新秀阵容。
1997-98赛季，雷·阿伦场均得分为19.5分4.9篮板4.3助攻，很快成为了球队的领袖球员。
1999-00赛季，雷·阿伦首次场均得分突破20分，有着22.1分4.4篮板和3.8次助攻1.3次抢断的出色表现，成功入选了全明星阵容。该赛季，阿伦投中172个三分球，列NBA第2位；罚球命中率为88.7%，列NBA第5位；三分球命中率为42.3%，列NBA第11位。
这个时候的雷阿伦在进攻端的天赋已经完全展现出来，在东部甚至隐隐可以与如日中天的同届状元艾弗森一争高下。
那一年的东部决赛中与艾弗森领衔的76人酣斗了七场才败下阵来，赢得了所有媒体人的尊重。
下一个赛季结束后，在那笔涉及到加里佩顿的大交易中，他被换到了西雅图这座魅力之城，继续发光发热。