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更快形成新的节奏。百米训练，不要应付，要自己帮助自己，多想，多琢磨。”
“怎么帮助自己？”
苏丙天有点迷茫。
“人不是机器，每个人都有自己的特点，同样的训练方法，不可能完美契合每个运动员。打基础阶段还没什么，等你到达比较高的水平后，就要自己琢磨怎么提高，训练方法是不是有用，哪里不顺畅是不是可以改？哪里需要加强，哪里已经做的足够好，等等。”
说到这儿，杨浩把话题引到自己身上：“我现在就是这个阶段，其实我也痛苦，因为提升很困难了，我经常思考哪个细节需要打磨，哪里要做出改变，这已经是教练没办法帮助我的，得靠自己。”
“当然，现在你还体会不到我的感受，过个两三年你就懂了，现在你要做的就是面对痛苦，并且战胜困难，不就是改个起跑脚嘛，我相信用不了三个月你就能适应，用不了一年你就能形成新的节奏，等到帝都奥运会的时候，你肯定能跑进10秒10，到时候4100米接力，咱们一起跑。”
“我会的！”
苏丙天一脸认真地回应。
见状，杨浩拍了拍他的肩膀：“行啦，记住我的话，积极点，痛苦总会过去的。”
“嗯。”
苏丙天起身：“我再去跑一次。”
说完就走向了起跑线，跟袁国强打招呼后，就俯身蹲下，左脚在前，右脚在后，依次踩上助跑器。
….
“哔！”
哨声再次响起。
苏丙天向前冲出去，虽然步伐依旧“笨拙”，但这时候的他和刚才明显不同，他在积极面对这种别扭，没有抵触。
杨浩满意地点点头。
这时，王胜男走过来，在旁边坐下：“还是你这个偶像的开导有用。”
“是他自己想开了而已。”
杨浩躺在草地上，闭上眼：“休息会儿。”
......
时间一天天的过去。
很快帝都大学就放假了，而田蜜也第一时间来到了南云省。
因为正好是周末休息时间，杨浩直接来了酒店。
刚进门，田蜜就跳到了他身上，双手搂着他的脖子，双腿盘在他腰上：“老公！”
杨浩用手托着她的大腿根儿：“刚考完试就跑过来啊，怎么不在家休息两天。”
“没有你，那就不是家了！”
田蜜大眼睛里流淌着浓浓的情意。
杨浩抱着她来到沙发上坐下，揉了揉她的头发：“别这么扇情行不，不知道的还以为咱们在演偶像剧呢。”
“嘻。”
田蜜帮他脱下外套：“这段时间训练累不累？”
“还行，我现在的训练量不大，休息时间多。”
杨浩把她搂在怀里：“再过一段时间咱们就可以回老家过年。”
他们俩是约好的，放假后直接从南云省一起回家。
所以田蜜才会来这儿。
“嗯，我这几天就在这儿待着，哪也不去。”
说完，田蜜躺进杨浩的怀里。
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