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奇。
“等下你们别说话,看着我们走路就行。”
说完,杨浩往前迎了几步,跟苏丙天碰面后,两人都停下:“我有话跟你说,咱们去那边。”
苏丙天虽然不知道他要干嘛,但还是转过身,跟他走。
而转身后首先迈出去的是右腿。
走了几步后,杨浩又拉着苏丙天回来。
“袁指导,教练,你们看到了没?刚才丙天转身走的时候,首先迈出去的是右腿吧。”
两人都点点头。
就在这时,杨浩走到苏丙天身后,用手在他后背上用力推了一下,猝不及防之下,苏丙天往前走了几步。
同样,第一步迈出去的也是右腿。
这是本能。
苏丙天人懵了,完全不知道杨浩到底在干嘛。
这时,杨浩开始解释:“看到他刚才下意识的反应没,同样是迈右腿,这是是本能,所以,他起跑脚错了,这会影响起跑反应,因为本能是右脚不是左脚,反应自然没那么快,跑出去后,节奏也不对,因为不符合身体本能。”
说着,他看向苏丙天:“你起跑的第三步是不是觉得特别别扭?”
苏丙天点了点头。
“这就是起跑脚影响到了节奏,你得改,也必须改,趁你还年轻,适应能力强,短则半年,长则一年就能完全适应新节奏,到时候就会有突破,未来的路也会一帆风顺。如果不改,几年下去,现在的节奏成为本能,就更加难以改变了。”
….
听到他的话,苏丙天认真点了点头:“浩哥,我听你的!”
他以前没琢磨过,经过杨浩的提醒才发现,自己本能确实是迈右腿,而且起跑的时候第三步感觉非常别扭。
以前并不知道这是因为起跑脚错误造成的。
现在知道了,那肯定要改。
袁国强也认同杨浩的说法:“那就改。”
“改起跑脚的同时,步幅也一起改,至于多少步合适,教练你最擅长,帮忙研究一下,还有就是力量,耐力和柔韧性方面的常规问题,你们在一起合计出一个训练方案,只有把基础打好了,未来才能有更好的提升。”
接下来,袁国强和李衡,苏丙天他们去研究训练计划了。
张培蒙继续训练。
而杨浩也准备活动活动。
旁边,王胜男好奇地问道:“你好像对这个新人很上心,觉得他很有潜力吗?”
“嗯。”
杨浩没有否认:“不是正常节奏都能跑10秒50,如果他的起跑脚没问题,节奏顺畅的话,现在起码10秒30。”
这让王胜男有些惊讶:“那天赋岂不是快赶上你了?”
“能不能赶上我,我不知道,但他的潜力应该会比张培蒙更足,用不了3年,肯定能进10秒。”
“那确实值得培养,如果他和张培蒙都能进10秒的话,那接力队的阵容就强大了,奥运会上拿牌也有希望。”
“所以嘛,我也是希望咱们国家短跑运动员变得更强,这样我压力也小点。”
说完,杨浩原地跳了跳:“我去活动活动。”
蓝天白云下。
杨浩呼吸着新鲜空气,慢慢跑着,很舒坦,也很高兴。
这次来南云省能碰到苏丙天真的是意外收获。
这时候的他还很稚嫩,容易调教。
只要好好培养,未来可期。
华夏男子接力队也未来可期!
一个人拿到100米奥运会金牌固然爽,能带领队伍拿到4100米接力金牌才更有成就感。
这也是杨浩新的目标。
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