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“思云，你的身体不要紧吗？你昨天激发的潜力可不少，你这直接锻炼会对身体有损伤吧！要不你先回去躺一下，等过两天再跟我出去锻炼！”
宋思云在听到李超宇的话语之后，就摇了摇头，并开口说了一句：
“超宇哥，我的身体没有什么不适啊，我觉得我今天跟你训练没有问题！”
说完，宋思云就秀了秀自己的臂膀，由于宋思云比较瘦弱，因此，宋思云并没有什么肌肉！
“额，超宇哥，你不要介意，我没啥肌肉，哈哈！”
“思云，你既然觉得身体没有问题，那就跟我来吧，不过一会你要是觉得身体不舒服，马上停止锻炼，知道吗？”
李超宇看了一眼神态自然的宋思云，就开口说了一句，随后只听他接着说道：
“走吧，思云，你跟在我身后照着我的动作做就好，第一次我会放缓速度的！”
在说完这句话之后，李超宇的心理就沉吟了一句：
“思云的体质有点特殊啊，激发了这么多潜力竟然一个晚上就没事了？就是我们黑岭李家黑天堂的成员都不可能如此吧！”
就在李超宇心里沉吟的时候，宋思云就点了点头，说了一句：
“好！”
随后只听他接着说道：
“超宇哥，你不用管我，不用特意为了让我锻炼就耽误你的锻炼时间，你还如往常一般就行。”
“没事，思云，我们李家的这套锻炼之法本身就是每天锻炼一次的。无妨的！”
李超宇说完这句话之后，就抬起了腿向着前方跑了过去，这时，只听他对着宋思云喊了一句：
“思云，你要跟上哦。”
“好嘞！”
宋思云应了一声之后，就朝着李超宇奔跑了过去。
此刻的宋思云有点兴奋，因为他知道他在接下来的日子里要变强了。
“加紧时间锻炼，争取早日不靠别人！”
宋思云想到昨天在白帝城的事情之后，就在心里坚定了一下想法。
随着这个想法的落下，宋思云的脚步就加快了不少。
“思云，竟然还能加速，他的身体素质不错啊！”
李超宇回过头看到越跑越快的宋思云，就在心里呢喃了一句！
“难道我李超宇要见证一次潜龙出海吗？思云虽然是半路回归京都宋家的，但是以目前来看他比京都宋家的其他继承人竞选者并没有差太多，若是他能将我们黑岭李家的特殊锻炼之法学成，以后再结合京都宋家的特殊锻炼之法和高科技，恐怕思云是一条真正的腾龙。”