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又陪几人玩了几局,每局连投降都不需要,不到15分钟就被人家给推了。
王坤彻底受够,终于理解了别人口中的一打九,多么痛的领悟。
王坤深吸了一口气道:“你们玩吧,我去健身房了!”
嘿嘿,健身房的游泳池今天就好了,不去对不起自己办的卡!
练练背,再美滋滋的和妹子一起游个泳岂不是快哉!
张小凡道:“赶紧走,你个坑逼,连我们三都带不动!”
......
靠!冤家路窄啊!
刚出小区门,隔老远就看到了大胸妹的身影。
穿着瑜伽裤,背着小书包,这拖拖的去健身房的节奏!
不过这小书包竟然是hellokitty的,一点也不符合大胸妹的气质,必须换个杰尼龟才对!
王坤特意放慢了脚步,在健身房门口站了几分钟才进去。
时间有点早,王坤并没有看到大胸妹的身影,估计在换衣服,健身里只有零星的几个人在锻炼着。
王坤衣服都没换,就先去游泳室巡视了一圈,结果毛都没有。
回来的时候,看到大胸妹正在跑步,王坤选择了迂回战略,避其锋芒。
俗话说的好,有一有二,没有三!
再流鼻血,王坤可就真在大胸妹面前抬不起头了!
杠铃前,王坤活动了活动手腕脚腕,又做了几个深蹲,算是热身了。
对着镜子,纠正着自己的姿势,硬拉开始!
姿势很正要,要不容易受伤!
硬拉可以说是一个复合运动,不单单是背部训练,而是大部分身体后侧肌肉群的训练。
从小腿到大腿后侧,再从臀部到腰部和背部,通过不同的姿势都可以达到很好的锻炼效果。
挂了两个十公斤的哑铃片再加上杆一共35公斤,王坤连着做了五组,每组十个,五组下来,已经浑身发热了。
接下来是哑铃划船、高位下拉、坐姿器械划船、单臂哑铃划船,同样是每组十个,重量递增,一共五组。
一套动作下来,已经是一小时之后了,王坤的衣服已经湿透了,背部蹦的紧紧的,最后又来了五组器械辅助引体向上收尾。
跑步机上,大胸妹的身影已经消失了,力量区和瑜伽区也没看到。
王坤在跑步机慢慢的走着,等身体不再出汗,欢快的向游泳池走去。
恒温游泳池可真是个好东西!嘿嘿!妹子们我来了!
刚到游泳室门外,就看到大胸妹穿着泳衣,头发湿漉漉的急匆匆的跑了出来,王坤看都没看一眼!
晃得王坤两眼一花,鼻子处一股热流涌出,靠!又流鼻血了。
急忙看向四周,发现周围没人这才松了一口气。
刚进游泳室,便听到阵阵尖叫声,只见深水区的泳池边2个妹子伸着手,不停的叫着。
王坤急忙跑了过去,只见一个漂亮的女人正在深水区的中间不停的挣扎着。
两个妹子见王坤过来,急忙道:“这位同学,你会不会游泳啊,周老师她抽筋了。”
王坤一听,二话不说直接跳进了泳池。
等游到深水区中间的时候,女人已经没了身影,王坤急忙一个下潜,发现了在水中飘着的女人,一头乌黑的长发在水中格外的显眼。
王坤急忙用双手托住女人的胳肢窝,将其带出了水面,还好晕了。
练完了背,王坤其实已经没有多少力气了,拖着女人艰难的向着泳池边游去。
在两个妹子的帮助下,费了好大劲才将女人拉上岸。
王坤感觉整个人都快虚脱了,趴在泳池边大口的喘着粗气。
看清女人的样貌的瞬间,王坤脑海中浮现出了一个词——出水
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