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半，两名教官开始带着众人去食堂吃饭。
一小时军姿足以把人饿疯，这会儿不仅是南向晚，嘉宾们包括陨石全体化身恶狼，盯着食堂里的食物双眼放出贪婪的光。
陨石的早饭依旧是精狗粮和生骨肉，吃的它直叫，盆都差点推出去好几米。
早饭过后众人需要消消食，然后进入上午的正式训练。
狂澜和南朝阳利用这个时间介绍一会儿的训练，以及叮嘱注意事项等等。
陨石在旁边听的比谁都认真！
旁边的几名训导员过来，开始跟大家讲解军犬的训练项目，上午是要跟训导员和军犬们一起训练的。
区别是嘉宾们训练是跟着两名教官，陨石单独拎出去跟着训导员。
休息时间结束，众人来到室外。
南向晚将栓绳递交给训导员，训导员拍了拍陨石的头。
陨石当即扬起脑袋，仿佛在炫耀自己即将获得自由，完全不会想到接下来是苦难的开始。
其他人则是来到训练地，面对眼前一系列的东西。
狂澜：“今天的训练是400米障碍跑！军队中的标准为2分30秒跑完全程！”
刚刚在食堂里听讲解是一回事，眼前看到实物后则是另一回事。
南向晚和顾北淮都没什么表情，其他四名嘉宾只觉得光是看手臂肌肉就开始酸了。
赵胜男不懂就问：“那我们的标准呢？”
南朝阳：“跑完全程就行，不限时间，但中途不能失误，否则重新开始！”
关良哲给自己打气：“我在深夜的恐怖综艺里练的最多的就是跑，我不怕。”
蓝天佑紧跟其后：“我也不怕，我也贼能跑。”
华偀指着那些障碍物：“我看那个坑有两米深吧？光能跑没用。”
废物二人组立马焉了。
赵胜男直接上场：“我先来！”
狂澜和南朝阳都看了过来，你确定？他俩还打算先给你们演示一下。
赵胜男觉得自己身为一个东北大妞，不强悍怎么行？
区区400米障碍跑！她肯定能完成！
于是在一声哨下，东北大妞冲锋了！
“啊！！！”
为了增加气势，赵胜男边跑边吼，嘴张到老大，表情豪放！
弹幕——
：不懂就问，这人吃小孩吗？
：传下去，赵胜男吃小孩！
：传下去，赵胜男一口一个小男孩！
前一百米是冲锋，只要能跑就行，之后是绕过标志旗转弯，紧接着跨越三步桩。
到这里赵胜男速度已经彻底没了，仿佛青蛙跳，每跳一下都在努力瞄准。
但在接下来跨越壕沟的时候，她直接“啪嗒”掉了进去！
壕沟的长宽高都是2米，好在两名教官知道第一次能跳过去是不可能的，所以提前在底部放了垫子，否则赵胜男这一摔估计得摔出毛病。
狂澜立即上前将她从壕沟里拉上来，赵胜男摔的有些傻，呆坐在地上好似一个泥人。