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着哈欠起床，开始争分夺秒的叠豆腐块。
赵胜男此时万分想念自己的大花袄，可惜在基地里所有人都要穿统一的冬装。
南向晚速度最快，飞一样的就跑到了外面空地上站着。
紧接着是顾北淮，优哉游哉的走出来，站在了她旁边。
这会儿的直播观众人还不多，没几个人能一大早的爬起来追综艺直播。
第三个下来的是南朝阳和狂澜，一起来的，速度不相上下。
两人抵达后同时看了眼顾北淮，眼中的敌视一个明显一个隐匿。
之后下来的是陨石，不情不愿。
最后才是四名嘉宾，华偀原本可以早一些，但赵胜男的豆腐块怎么都叠不好，她留下来帮忙。
关良哲和蓝天佑纯属墨迹。
等到所有人集合完毕，已经五点半了。
华偀知道这要是在灵山那会儿，得受罚！
狂澜和南朝阳出列，依照早就定制好的计划开始让大家站军姿，站一个钟头后才能吃早饭。
南朝阳：“迟到半小时，所以站到六点半。”
陨石当场就不高兴了，“嗷呜”“嗷呜”的直叫，凭什么让它也一起站？
南朝阳呵斥道：“陨石！站好！不许动！”
陨石：“……”
嘉宾们倒是没有一人有怨言，速度慢的甚至还有些内疚，觉得自己害大家一起等了。
旁边的工作人员全体裹成一个球在寒风里拍摄，拍的直打哈欠。
弹幕——
：就站着不动吗？有点无聊，再睡会儿。
：节目组应该请一些作精来，吃到半小时竟然没人责怪没人吵架？不科学！
：氛围这么严肃，后面不会一直这样吧？
：担心不搞笑的朋友们参考昨天的情况。
：哈哈哈！不可能不搞笑的，站军姿只是开胃菜，等到上午的训练一定好玩！
一小时的军姿确实没什么看头，南向晚和顾北淮都不说话，一动不动站的笔直。
狂澜和南朝阳作为教官，会时不时的调整其他人的姿势。
以教学为主，惩罚是次要的。
这个综艺的第一期只拍摄15天，没有太多的时间浪费在罚这方面，两人需要用最快的速度教会嘉宾们基础作战。
华偀和蓝天佑都松了口气，两人生怕是灵山基地的那种风格，一般人可受不了。
关良哲和赵胜男没有体验过残忍，这会儿甚至还觉得站军姿好累。
至于陨石，它根本不听话，南朝阳一半的时间都在盯着它！
陨石也不是故意的，它作为狗，而且是狗中智商最高的品种边牧，好奇心非常强。
只有他们在站军姿，其他的训导员都带着军犬在训练别的项目，各种各样的一看就很好玩！
陨石不断的想过去看，又不断的被南朝阳拉回来强迫站好。
终于在南朝阳第N次何止它的调皮行为时，南向晚停止了站军姿，从队列里走了出来。