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周云鹏背着手盯着刘雪枫训练。
她双手扶肋木 ， 脚尖向前，和肋木距离一臂半左右，身体呈斜面，肘部微微弯曲。
刘雪枫以左腿为支撑腿，把另一条腿作为摆动腿。支撑腿抬起脚后跟向前蹬伸，最大限度的进行“送髋”。
与此同时，摆动腿也带动同侧髋部向上方摆动，右腿膝关节尽量靠近肋木，双肘加大弯曲角度，刘雪枫整个身体向前上方升高。
同样的动作刘雪枫一遍又一遍的练习。
周云鹏暗自窃喜自己找到了好苗子，有天分还肯努力，假以时日，她肯定能走得更远。
他站在场边，等待刘雪枫训练结束，才背着手不紧不慢的走过来。
“周教练。”刘雪枫一遍擦着脸上的汗水，一边向他问好。
“好。”周云鹏乐呵呵的点点头，“这两个月的训练不错。我看了数据分析，你的步长差不多是1.@精华书阁米左右，比之前的1.76米多了6厘米。”
步长由后蹬距离、腾空距离、前蹬距离3个部分组成。
在训练中，刘雪枫一方面通过支撑腿后蹬时充分向前“送髋”，使身体重心远离支撑点，能够更有效地增加后蹬距离，从而达到加大步长的目的。
另一方面，她的摆动腿前摆时带动同侧髋前移，加大摆动本身的长度，同样能达到加大步长的效果。
在不降低步频的情况下，尽量加大步长，师徒俩对这一数据都很满意。
周云鹏根据夏东升的建议修改了训练计划，现在成绩显著，在情绪的烘托下，他甚至升起一些怀念。
时间和距离让他遗忘当时在夏东升手下吃了多少亏，现在记起的都是当年的好。
周云鹏暗自在心中叹了口气，“有机会真想和夏师兄见一面啊。”
但是他没想到机会来的这么快。
1995年10月22日，第三届全国城市运动会在金陵拉开序幕，作为H省的省会城市，省队也派出了自己的参赛队伍。
城运会对参赛运动员的年龄与资格有着严格的规定，需为1975年1月1日以后出生，也就是说必须要二十岁以下。
今年十七岁的刘雪枫完全符合要求。
刘雪枫参加了一百米和二百米两项。
“周教练，雪枫什么时候才出来啊。”这次队伍中间，还有一位特殊的人物，刘雪枫的妈妈韩桂梅。
她听到广播播报了现在开始女子一百米预赛，知道女儿参加了这一项，但是左等右等也没看见刘雪枫的身影啊。
刘长庚和韩桂梅夫妇一直说要来现场观看女儿的比赛，但是刘长庚作为一名人民教师，哪有空闲时间出来看比赛，只能爽约。
韩桂梅一看丈夫左一个没时间，右一个学校里事情多，也来了脾气。
你去不了，我自己去！
听到刘雪枫马上去金陵参加比赛，她把自己的小商店一关，果断的来了现场。
周云鹏听到自己爱徒的母亲也来了现场，赶紧派田亦航邀请过来，提出省队包揽食宿。
韩桂梅是个做事有分寸的人，别说刘雪枫现在没跑出什么成绩，就算是获得了世界冠军，她也不会干这种贪小便宜给女儿抹黑的事，她连忙拒绝了。
别看韩桂梅在校门口开的店不大，每天做的也是三毛两毛的生意，但是她赚的钱可一点也不少，根本不差钱，干不出这种眼皮子浅的事情。
不过对于周云鹏一起看比赛的邀请却没有拒绝，她自己可买不到视野这么绝佳的位置，这算是各个队伍的内部票。
“参加预赛的运动员比较多，刘雪枫在第五组，马上出来了。”周云鹏笑呵呵的回答她的问题，没有丝毫不耐。
韩桂梅也知道自己露了怯，但是她性格素来豪爽，没有任何尴尬的笑着说，
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