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真被他们练成了传说当中的绝世棍法，他们练成了，就到人身上去试试吧！
我亲自指导这些玩木头板子的大
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师们，给那些志愿挨揍的武士们提高实力。
刚开始做实验，先拿那些抗揍一点的中级武士当实验品，每个学徒在挥舞木板的时候，我都观察他们的力度较多，以及挨打人的反应。
观察了好多个人之后发现，这种挨打升级的方式并不适合于每一个人，有些人他能够放松肌肉，然后再挨打的瞬间他的肌肉有一个应激反应。
就那一下就非常有利于那块肌肉的成长发育和吸收能量，而有些人把他往高处一挂，这个人就浑身紧绷。
特别是武士级别的身上的肌肉硬的像块铁。这个时候就算祭司学徒们用能够打碎石头的功力去打，有可能是板子断了人没事，
而更有可能的是人有事，板子也断了。
那些被打的起不了床的人，大多就是因为不会挨揍，在挨打之前就已经把浑身的肌肉都绷紧了，用不了几下，挨打的部位，就青紫瘀血了。
街头打架的时候肯定得绷紧浑身肌肉，减轻自己受到的伤害，如果不这样的话，很容易受内伤，就是内脏受到损伤。
但是，如果你花钱去享受按摩，按摩时一定会让你放松，尽量的放松，否则你的钱就白花了。
我们现在用的这套拍打锻炼法，也是一种比较粗糙粗鲁的按摩。
用木板拍打身上的肌肉，必须能够让整块肌肉都震颤起来，如果你把肌肉崩起来，那么力量就只能集中到你和木板接触的那块肌肉上，不但痛苦加倍，而且，接触木板的那块肌肉就会受伤。
你可以试试用同样的力量去捶自己的大腿，肉比较厚的地方，一种是绷紧大腿的肌肉，一种不绷紧，你看看到底哪种更疼？
而且这个世界是有魔法能量的，当木板打到人身上，人觉得痛苦，而且浑身的肌肉会跟着一个收缩，就像打了个机灵那样。
这个过程就有周围的魔法能量流入了受到轻微损伤的那块肌肉里面，努力的去修复受损伤的肉体。
当然，他吸收的这点魔法能量还不足以修复他的损伤，因为吸收的魔法能量太少了，但是提前喝的枫糖浓缩液，现在就能够起作用了。
虽然这个枫糖汁是不含魔法能量，不过，它是蕴含着丰富微量元素和糖分的，最关键的一点，他是非常容易吸收的。
从热量角度上讲，他比同样质量的魔兽肉能量都高。
所以吃枫糖浓缩汁，非常容易长胖，比喝肥宅快乐水长胖的速度还快。
但这群武士如果吃了浓缩汁之后，会迅速吸收进入体内，变成储备能量。
如果这个时候他剧烈的运动，这些能量就会很快的消耗掉，我用枫糖作为主料制造的那些野战视食品，补充能量非常的迅速。深受广大官兵的喜爱，抢了很多营养药剂的市场。
而浓缩的枫糖比营养药剂的能量都高。
在我们用木板击打身上的肌肉的时候，肌肉的内部就会产生微小的损伤。
而且每次挨打的时候身体会有一个应激的颤抖，这样就促使刚刚吸收来的能量，迅速的让补充，进入内部，促进肌肉的恢复。
而武士在挨打的瞬间，我们还要求用战吼的方式进行喊叫，调动身体周围的魔法能量，这样能够比较有效的让魔法能量随着体内能量的流动到合适的肌肉群落。
如果用板子的人技术高超，被打的人休息一下，再进行锻炼的时候，可以达到事半功倍的作用。
特别是那些已经进入瓶颈，不管怎么锻炼。甚至加大运动量都提高不了实力的那群人，用这种方法就非常的好。
那群祭祀学徒，在做实验的时候就把三个长期没有提高的武士打的
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