巨兽从骷髅岛开始

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，没有了上一世的心脏病的拖累，他能够自由的运动，这本身就是一种前所未有的体验。

    俯卧撑，是锻炼最基础也是最为核心的一个动作。

    不管你是新手还是健身达人，这个动作基本都能用得上。

    此时萧星就趴在地上，四肢支撑身体。

    全身绷直，双臂与肩同宽，抬头提胯，双臂缓缓弯曲下去。

    深吸一口气，又缓缓伸直手臂，完成了一个标准俯卧撑动作。