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黎沫把蜂蜜柚子茶端起来，豪迈地一饮而尽。
&lqo;恰雷姆，你要吗？&rqo;
恰雷姆淡定地看了一眼连滴水都不剩的杯子，没有做声。
&lqo;好了，那我们去找个地方开始训练吧！&rqo;
小松习惯性接过杯子，放进水池里开始清洗消毒，结果里面居然连一点渣滓都没有。
&lqo;这么干净的吗！&rqo;
从店铺走出来，外面居然出现了一两个人，是来店铺的？
&lqo;璇风，璇风？&rqo;
&lqo;嗯？怎么了？&rqo;璇风疑惑地看向黎沫。
&lqo;练习冥想刚开始的话需要找一个僻静的地方，所以你有推荐的地方吗？&rqo;
&lqo;啊~&rqo;璇风想了想，带着黎沫和恰雷姆去了一个好久不去的地方。
&a;&a;一大群皮卡丘走过&a;&a;
&lqo;啊嘞，今天是什么日子吗？居然有空到我这里来？还带着这么漂亮的女孩子！&rqo;
&lqo;您好，打扰了！&rqo;
&lqo;好久不见，莎美小姐！&rqo;璇风笑了笑，在农场有了土岛他们的帮忙，又有了店铺里的事情需要时不时去帮忙，还发生了各种各样的事情，的确有好久没有见了。
&lqo;请进来吧！&rqo;莎美小姐温温柔柔地笑着，招呼璇风一行人进来。
&lqo;所以说今天是来借用我的庭院的吗？&rqo;
&lqo;嗯，麻烦你了！&rqo;
从最开始的时候，璇风就觉察出莎美小姐的庭院布置得非常巧妙，当人走进去的时候，就自发感受到一种静谧的氛围，仿佛置身于隐秘的深山之中。
把璇风和黎沫领进去，莎美则因为前院的工作离开了。
&lqo;怎么样，这个地方？&rqo;
&lqo;嗯，非常适合！&rqo;
庭院地方不大，但该有的都有，花草树木，亭台假山，泉水潺潺，两人各选了一处坐定，把小精灵们也放了出来。
&lqo;冥想的第一步，放松自己的身体，要有正确的坐姿，像我这样。&rqo;
&lqo;恰嘞~&rqo;
虽然莎美小姐说这里不会有别人进来，但璇风还是赫拉克罗斯被派出去，以防止有人过来打扰。
利欧路和璇风都跟着模仿起来。
&lqo;第二步，注意呼吸。&rqo;虽然黎沫并没有睁开眼睛，但就是有种神奇的感觉能察觉到璇风和利欧路的状态。.
吐纳之间，清浊相互交替。
&lqo;第三步是要将自己的心神沉下去，致力于观察自己的身体。&rqo;
第三步明显是冥想法中的精髓，因为璇风最没办法领悟到的就是第三步。
&lqo;观察自己的身体？&rqo;璇风喃喃出声。
&lqo;不要说话，用心去观察，不要去想其他。&rqo;
璇风连忙回笼心神，也不知道利欧路的状态怎么样了？
&lqo;利欧路进行的很顺利！&rqo;仿佛是被洞穿了一般，璇风居然听到了黎沫的回复，却又不是以声音的形式表达出来的。
而此时的利欧路心神已经完全沉浸在自己的身体里了，正如黎沫之前说的那样精灵是很容易进行冥想的，不仅是因为它们天生思想单纯，更因为小精灵本身就是这么世界很神奇的存在，在冥想方面小精灵们是最适合的，只需要有适当的引领。
&lqo;恰雷姆。&rqo;
&lqo;恰嘞~&rqo;
一股淡蓝色的光芒从
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