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移，上午【健体术】的传播教学过去，学完【健体术】的林清和上楼的邻居道了声别，高高兴兴回到家里。
“都十二点了啊，要赶快做饭了。”
关门看了眼时间，林清连忙去处理食材，用十分简单的食材给自己做了一顿还算丰盛午餐。
封城之下，城市里各种蔬菜瓜果储量早就告急，但是储备的粮食却有很多，像这样饭多菜少寡淡无味的餐食在大多数家庭里频频上演。
一包方便面调味料就着吃两个大馒头的事再度发生在了发展了几十年的城市中。
林清并没有想太多，饭做好后被她端着坐在窗边被阳光照耀的餐桌上，满意的吃了一口炒萝卜，撇了撇嘴，随后硬着头皮一口一口的将午饭吃了进去。
“呼，终于吃完了。”
林清浑身一松，一边想着要不要用两根萝卜去跟邻居换一点大蒜，一边端起碗筷去厨房清洗，将有些水渍的灶台擦拭的干干净净。
最后洗了洗手，水洗了一下嘴唇，用清水漱了漱口，这才呼出一口气，将地面用拖把拖了一下，换上干净的拖鞋，一屁股坐在了客厅里的沙发上。
“饭后最好不要剧烈运动，先看看保存好的【第二套健体术】教学视频，了解熟悉熟悉也不迟。”
打开手机，林清心中想着，她知道身为城市守护神的刘锋队长竟然推出了这一举措那肯定是有其独特用心的，所以在守备员教授【健体术】的时候学的很用心，现在回到家里也不忘早上接收的视频。
“也不知道这个【特能队】的李队长是什么人，能传授全城居民武艺，还有和刘锋队长平级，一定是个武林中不世出的高手吧？”
随着【内训组】的活动，武功的存在也早已被民众熟知，看着文件夹上标注的名称，林清忍不住自我脑补，然后点开文件夹发现竟然还有进阶版【第三套健体术】她的目光往封面上一看，顿时愣住。
“李阳竟然上视频了？”
林清错愕了一下，紧跟着又诞生了一个不敢置信的念头：“【特能队】的李队长，难道是李阳？”
愣了三秒，林清抓起手机就在置顶的私人聊天之中点开聊天框，下意识的就要打视频电话，但是随后又一愣，失望的放下手机，随后猛的坐起来就要出门赶去【旧人小区】。