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【俯卧撑+1】
【技能【俯卧撑】由lv1初学提升至lv2熟练】
【力量+0·4；体质+0·1】…………
眼前浮现信息提示，李阳瞬间感觉自己的力量提升一截，同时再做正常的俯卧撑时无论如何也无法提升熟练度。
新的俯卧撑技巧从他心中浮现，李阳想了想，收起了一只手，只用左手做俯卧撑，顿时俯卧撑熟练度再度增加。
【俯卧撑+1】
【俯卧撑+1】
“……”
左手单手一口气做个，熟练度不再增加，李阳再换右手，继个俯卧撑。
【俯卧撑+1】
【俯卧撑+1】
【俯卧撑+1】
“……”
【技能【俯卧撑】由lv2熟练提升至lv3突出】
【力量+0·5；体质+0·2】
技能再度提升，身体之中又涌出一股力量。
李阳清晰的感受到双臂的力量又结实了。
“还能再来一百个！”
李阳眼睛精光一闪，随后毫不停歇的继续锻炼。
同时一股更高难度的【俯卧撑】锻炼信息从李阳心中浮现，李阳做俯卧撑的姿势再变，变成了倒立俯卧撑。
一次，两次，三次……
一百次之后——【技能【俯卧撑】由lv3突出提升至lv4圆满（0/100）】
【力量+0·8】
“还能继续！”
李阳嘴角勾起一抹笑意，虽然只加了力量，但他并不气馁，这属性点加的太容易了！
立刻闭目片刻，接受了新的【俯卧撑】锻炼信息之后，再度开始了俯卧撑锻炼。
Lv4的俯卧撑有些类似俄式俯卧撑，但是更加艰难，不过每一遍依然可以快速完成，李阳一百个快速通关。
【技能俯卧撑已提升到极限】
【力量+1】
这一次，数据面板整体显现，李阳收起俯卧撑坐在沙发上清晰的看到技能栏之中的【俯卧撑】后面出现了圆满的标识。
【姓名：李阳】
【种族：人类】
【已绑定：镇宅剑（无法分割，不可掠夺）】..
【寿命：23/150】
【状态：能量过剩；健康】
【属性：力量：5·4；体质2·5；速度2·5；精神1】
【技能：第九套广播体操lv3突出（0/100）；俯卧撑（圆满）；深蹲lv1（50/100）；蛙跳lv1（50/100）；跑步lv1（50/100）】
【镇宅剑】
【品质：无限，可成长】
【当前品质：绿色】
【效果：驱邪，迎祥】
【可用技能点：6】
【自由属性点：4】
“一个技能练到满级，我的力量提升了足足两倍……也许，是因为现在太弱的原因？”
李阳心中胡乱的猜测，看着力量属性的大幅度提升嘴角忍不住升起了一抹笑意，紧跟着感受着身体里面重新涌动的力量，忍不住再度站了起来。
“下一个，深蹲，开撸！”
深蹲与俯卧撑极为相视都是十分简单的锻炼动作，李阳练起来同样没花多少时间就把它刷到了满级。
【深蹲】（圆满）
技能共增加属性：力量+2·7；体质+0·3
深蹲刷满，强大的力量充斥在李阳的脑海里，他忍不住在心里面喊了一声爽，再接着跑去大桶纯净水旁举起一桶纯净水牛饮解渴。
随后又接着回到客厅，双手抱头，开始蛙跳！
一共四级，四百个蛙跳李阳同样很快刷完，没刷一级所提供的力量都足以弥补李阳
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