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修炼此法后，光肉身之力，便可匹敌入道之境。
“这...！”周东倒吸凉气，自己修了内力后，方才能越两个大境界，实在没想到，这部肉身淬炼之法，这么变态！
周东内心激动，想看看到底是个什么锤炼法。
锤炼肉身先养气，每个人的自身体质不同，身具的养身之气也各有不同，想修炼此法，先得了解自身是否适合习武。
养气之法，乃是对身体极限的追求，从而激活肉身的活性，使肉身不断增强。
外力对肉身的捶打，使身体变得更加结实强壮。
通过不断消耗体力，来放空肉身，刺激肉身不断生出体力，增强肉身的生机。
二者结合，才有机会增加身体活性。
肉身活性增加，身体强度便会提升一个等级。
当肉身活性达到巅峰，便有机会生出养身之气。
养身之气遍布血肉，滋养肉身，从而达到肉身强度的极致。
修炼一年，可徒手接寻常兵刃。
修炼三年，可断刀剑。
修，身轻如燕，飞檐走壁
修炼十年，可一跃登山。
修炼二十年，可一拳碎山。
修年，力可拔山。
修炼九十年，可生养身之气，延年益寿。
修炼百年，可轻松战胜入道者。
周东看完后，叹息道：“这个世界对于不能修道者，就是这么残酷，百年三脉境，也算是海中的稻草了。”
书中还有一些刺激肉身的药方，写满了各种药材的名字。
“我现在徒手百万斤之力，还差三十九万斤，就按你的法子试试！”周东告别了爷爷，和大黑牛来到峰。
嘿！哈！一道道响亮的喊声传来，听得周东热血沸腾。
原来是一群炼体的弟子在锤炼肉身，喊着口号撞击身体，想让肉身更强。
（本章完）