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名想通了，元霞夫人是用的技巧。
赵无名开始观察元霞夫人的攻击方式，慢慢的模仿元霞夫人的攻击。
赵无名用模仿剑法技巧，开始抵挡元霞夫人的攻击，这一次明显有效果。没有一瞬间的突破自己的抵挡。
元霞夫人缓慢引导赵无名用剑，让赵无名对剑有一些基础认知。
红色真气凝结的剑和精铁剑撞击在一起，火花带闪电，这一次格挡比前面几次好太多了。
“不错，今天慢慢熟悉。”
说完攻击接着开始，赵无名有许多下没有挡住，不过总比一次都挡不住强啊。
元霞夫人攻击十分随意，因为她知道赵无名没有练剑基础。如果开始特别难，很难取的效果，所以用打的方式来教学。
以进为退。
几个回合下来，赵无名手上开始发软，格挡也没用劲了。
赵无名几次格挡，元霞夫人的攻击有千斤之力，震得赵无名手臂和手酸软无力，现在手臂和手都发抖。发抖代表力气用光了，赵无名已经有气无力了。
元霞夫人看到，知道赵无名没力气了。
“好吧休息会”
递给赵无名一枚丹药，示意服下。
“这是一枚“回体丹”用来恢复体力，一般给低境界服用刚刚好”
赵无名吃下去，开始炼化。身上的伤好一些，虚弱之感消失。感觉和睡了一觉一样精神焕发。
赵无名也感觉这丹颇为神奇，效果十分显著。
元霞夫人开始在旁边舞剑，剑法精妙。剑气凌厉招招致命，赵无名仔细的观察，元霞夫人的步伐怪异。
赵无名不知道练剑也有步伐方式，不是直来直去的，也要周旋。周旋就是用身法来周旋。
赵无名看见也起身，跟着元霞夫人一起，照猫画虎的模仿元霞夫人练剑。元霞夫人的招式，招式可以简单模仿，但是步伐模仿不出来，赵无名脚总是被自己绊住。
赵无名一连脚法，就和腿不是自己的一样。
这一天赵无名对剑有了基础的认知，剑也是有技巧的。
元霞夫人开口道“练剑是最快提升实力的一种方式。”
“不像体修和气修，非一日之功就能成功的。反而练剑可以快速上手，刻苦练习也能有不小的成就。”
“但是练剑也需要天赋……”
说完手把手的开始教赵无名练剑，指正一些动作。
“练剑需要下盘功夫好，你下盘不稳。”
说完用脚勾了一下赵无名，赵无名直接摔倒。
“修炼下盘，除了绑重物，另一种就是扎马步锻炼身体。”
元霞夫人准备让赵无名双管齐下。
指导完赵无名练剑，让赵无名开始扎马步。
练一会剑，又扎一会马步，没劲了就喂回体丹。
赵无名扎了一会儿，腿部酸软火辣辣的疼，元霞夫人还是让赵无名扎马步，用意志力克服。