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可昨天回家时却发现妈妈又在和阿嫲斗嘴，问她们是怎么回事，黄秋莹淡淡地对他说：“你阿嫲不是脚受伤了吗？我就想老人家应该补点钙，就给她熬了一点骨头汤，你阿嫲不肯喝，还说什么骨头汤补不了钙，我正在劝她呢。”
阿嫲站在地上，正怡然自得地踮着脚尖站着，宋璟伦知道这是周若瑜教阿嫲锻炼腿脚的一种方法，既轻松又随意，阿嫲练得不亦乐乎。
见到儿媳妇开口说她，林奶奶也不愿意藏着掖着，不客气地反驳道：“每天都喝骨头汤，我都喝腻了。若瑜说：骨头汤里就是些脂肪和一些含量极低的可溶性蛋白质，说白了就是油水混合物，除了让人感觉味道好以外，没有什么营养。那干嘛要天天喝啊。”
黄秋莹不高兴了，“她一个小丫头片子知道什么！喝汤补钙是多少年的传统。”
“若瑜说了：传统不代表就正确。我觉得她说的很有道理。现在年轻人知道的科学知识可比我们多，我们得多听他们的。若瑜还说：我们人体每天需要的钙是1克到1.3克，骨头中的钙却很少能够溶于水，她说两斤骨头煮出来了，只有很少的钙能被人吸收，她说是0.02克还是0.01克，我记不清了，反正基本上就是白喝了，真正有营养的还是要吃肉。哎呀，想起来了，我的鱼还在炉子上蒸着呢。咦，怎么没有听到定时器响呢。”林奶奶一溜小跑进了厨房。
宋璟伦冲着老妈点点头，周若瑜对阿嫲说的话是有科学根据的。他也有些歉疚，自己还是太粗心了，对阿嫲的关心流于表面，对她的饮食睡眠等健康问题都没有太注意。
不过，他也很高兴，阿嫲能和周若瑜相处愉快，而后者显然给了阿嫲非常多的正面影响。比如，她会劝说阿嫲每天早上和她一起到小区里去散步、遛狗；请她到自家的院子坐坐，晒晒太阳，还告诉她每天最少要暴露在阳光下20分钟，这能增加维生素d的合成，促进睡眠质量。
阿嫲实施后果然非常见效，现在她的睡眠质量好多了。于是就很高兴地把这些知识都传播给她几个要好的朋友。她们有时候还会在周若瑜的院子聚会喝茶，好不悠闲。
阿嫲现在经常会到周若瑜的院子里去转转，每次回来都对那里赞不绝口，尤其喜欢小天。不是表扬小天又聪明又可嘛。虽然钙不多，可是聊胜于无啊。我就担心她人上了岁数，万一一个不小心再摔倒了，不是就很麻烦吗？”
宋璟伦理解老妈的心情，却没法和稀泥，他耐心地解释说：“若瑜说的有道理，过度强调补钙不太合理。实际上老年人吃的很多钙并没有参与到形成骨骼的过程中，而是会积淀在软组织里头，如果每天都强行补钙，这些钙大都去了肾脏，最后形成了草酸钙的结石，反而会增加身体的负担。”
黄秋莹吓了一跳，“这么严重？”可又不得不相信，毕竟儿子是医生，她自然相信他说的话有根据有道理。
可又觉得必须要做些什么，于是不甘地问：“按你这样说，我们做什么都没有意义吗？”
“那也不是，每天保持均衡的营养就行了。像阿嫲现在的状态就很好。每天运动运动，多晒晒太阳，保证充满的睡眠和愉快的心情。”
黄秋莹欲言又止。
宋璟伦补充道：“还有，妈，您自己也要注意身体。我们人体有一种专门分解骨头的破骨细胞，在更年期之前，女性的雌激素对破骨细胞能起到抑制作用，所以骨密度可以维持着正常水平，可到了更年期之后，雌激素大幅下降了，破骨细胞的抑制作用就没有了，破骨细胞就会活跃起来，这会加大骨质的流失。这就是中老年女性骨质疏松的原因。您如果有时间也要多运动，多晒晒太阳。放松心情，不要给自己太大的压力。”
黄秋莹心里涌上了一股暖流，这个儿子到底成熟了，会懂得关心她这个妈妈了。不像过去冷冰冰的
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