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(二)长绸舞/舞绸
一.舞绸练习[B1]，P100
莫高窟经变壁画中的舞伎大多都双手持长长的锦带（长巾、长绸）在其周身左右上下回旋飘舞，
1.长绸规格：长约六丈即二十米，宽度一尺二寸，材质多为电力纺类；制作时在两手持绸处往下二尺，加双层绸，再用八寸至一尺长的细木棍，缝裹在手持位置的两层绸内
2.长绸持法：长绸中段的三尺至四尺，在身背后由两肩处向下垂，呈双弧形
3.基本动作
1）单后甩绸立圈：双手持绸，两手臂交替向侧后甩，脚后踏步或三位戳地，由慢至快两臂交替，图1到图3
2）横向8字花，亦可双手同时甩动此绸花，图4
3）小波浪花，可横向双手甩动，
4.其他
二.长绸舞基本动作技巧
1.勾:使水袖叠起来露出手，就要用\“勾\“。伸出大拇指，对准水袖的折痕往上勾，立马就能勾起来!
2.挑:以食指为主(用力)，将水袖朝上方扔出去，多用于要水袖向上飞舞的时候。
3.撑:主要以中指用力，同时两臂撑出去。如果没有这个\“撑\“，转身蹲下时，只能很早就摆...
4.冲:两手托住水袖，两臂一先一后向上伸。这个身段多用于表现感情激动的\“下场
5.拨：扬袖后要将水袖放下，还原时\“拨\“。主要以小指用劲，好象拨东西一样。
6.掸：扬袖后的还原动作。不过动作比\“拨\“要大一些，好似要掸去身上的灰尘一样
三.其他
(三)旋转
一.旋转的练习[B1]，P89
1.共有13种，原地和行进的多种变姿转，双脚或单脚；属于技能性的训练，要在舞蹈基本功课上打好旋转的扎实基础，再进行敦煌舞的旋转练习
2.晃身后退转、晃身横向转
3.套手错步转、螺旋拧身转、反弹吸腿转
4.原地仰身转、原地端腿转、原地盘腿转
5.行进靠腿转、行进吸腿转、行进拧身转、行进反吸腿转
二.其他
(四)飞天
(五)参考来源
一.《敦煌舞教程》黄金荣=[B1]
二.北京舞蹈学院=[北]
(六)其他