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我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。
身体调节，经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。
锻炼PC肌，这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的！
系统学习三步曲:
第一步将繁琐\\复杂的高难度中东肚皮舞化繁为简，分解成单独的肚皮舞减肥健身操;第二步等到学员将健身操练习熟练之后；再配合中东音乐和鼓点，将健身操的舞蹈动作组合起来，还原成中东肚皮舞来练习;第三步就是肚皮舞的实用性：除了减肥健身之外，还有表演性和观赏性，那就得学习我们的纤腰舞第三部分:将传统肚皮舞继续演变，配上强劲奔放的快节奏电子音乐，将妩媚优雅的传统肚皮舞演练成为时尚动感的“肚皮舞的士高”，这就成了我们在肚皮舞的基础上创新的迪厅炫舞，酒吧媚舞，热辣酷舞，风情拉丁舞基本仪态；适合在迪厅，酒吧和社交场合随心即兴地舞蹈。
阿拉伯肚皮舞高级：高级教学则是艺术上的提升，包含舞台上的表现力\\启发学员的表演潜能，学习美国部落风格肚皮舞不拘一格的即兴表演模式；加强各种曲目的排练演出，为专业演出做好准备。
10男性肚皮舞
关于男性肚皮舞，在舞蹈界一直存有许多争议。很多人认为男性在这种艺术形式上没有任何的发展空间，但是，像摩洛可、塔列克?苏尔坦（TariqSultan）和雅斯曼?扎哈尔（Ja□□inJahal）等人的表现却给出了相反的证明，包括在一些中东的野史记载中，苏丹皇宫的男性宦官也经常为宫中的女性表演肚皮舞。
随着男性舞者越来越多，关于男女肚皮舞在一些服饰仪、态舞台动作等方面究竟应不应该有区别也经常成为被争论的焦点。
男性肚皮舞
1970年代美国有很多著名的男性舞者，包括BertBadine、约翰?康普顿（JohnCoton）、亚当?芭萨马（Adaa□□a）、易卜拉欣?费拉（Ibrahiarrah）、犹斯利?沙里夫（YousrySharif）、阿齐兹（Aziz）和埃米尔（Ar）等人，他们中有很多是美国本土人，也有一些是来自欧洲和中东的移民。
众所周知，肚皮舞通常是由女性舞者来表演，但据美国OddityKord
整首曲子是纯弹拨乐器的演奏，调子是非常舒缓的属于咖啡音乐一类，当你沏上一杯清茶或者咖啡，点燃一缕熏香，坐在沙发上享受休闲时光的时候，那么这个首曲子，便是最好的选择了肚皮舞专辑《Musiri
加入了电子音乐的演奏，肚皮舞音乐专辑《bellyli中的第三首。与埃及传统的旋律、鼓点相得益彰，让这支曲子节奏强劲，既具有民族风味，又充满了现代气息，埃及电子音乐的典型体现。
8、Ti4Ti
传统的旋律后面是钟表声音的节拍，这是肚皮舞音乐专辑《NigelKennediEasteteast2003中的第十一首。加入了电音，也是古典与现代的一种融合，从名字中可以看出这是以时间为主题的一首曲子，中间有演唱者仿佛来自于洪荒远古的悠远的声音，聆听这首曲子感受到时间的神秘和永恒。
9.HaaiiPsyAbedHbi《Hatshepsut-part1》，不过搜Hatshepsut就可以找到了，典型的埃及式肚皮舞音乐，慢节奏的，听音乐就能感
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