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淼身上的问题，只是跳了短短的30分钟操，就已经得到了很大程度上的改善。
跟着《本草纲目》的节奏跳操能够增强对旋律的感知和身体的协调控制。
俩人察觉到自己的进步之后完全不想休息，甚至还想再年！
不过剩余两人对比起来就有一些进步龟速了。
楚千秋拍了拍她们的肩膀，安慰道：“没事，办法总比困难多，这些问题总会克服的。”
“体力和肺活量这些问题不是一蹴而就的，一口气吃不成个胖子，必须每天坚持练习。”
王琳、邱灵灵异口同声的道：“好！”
“我们坚持！”
楚千秋竖了个大拇指，毫不吝啬自己的夸奖：“goodboy！”
“好，那我们继续吧！”
几人异口同声：“冲冲冲！”
门外赶来的导播连忙喊道：“等一下，等一下，操下留人！”
众人：“？？？”
直播间的观众：“？？？？”
“这略微有些尖细的声音，再加上这熟悉的腔调，真有些宦官的风气哦。”
“哈哈哈哈哈哈导播老师，要不您自己听听您在说什么？”
“楚爷都傻了哈哈哈，还以为她不是在教跳操，而是在斩首呢。”
“.......”
现场的楚千秋满脸的疑惑，导播连忙解释道：“不是不是，我的意思是说你们先等一下。”
“就是咱们节目组觉得你跳的这个操非常不错，所以我们决定录制下来，到时候传播到网上，也让更多网友受益嘛。”
导播说了自己的来意，楚千秋欣然应允：“行，但是拍摄不许干扰我们。”
导播连忙立起手指发誓：“保证绝不干扰！”
三分钟之后，机位已经架好，全直播间的网友也已经准备好了，纷纷直立等待开始。
导播不知道从哪儿搜寻了一个制片组打板的板子。
预喊：“三！”
“二！”
“一！”
“开始！”
楚千秋动了。
另外六匹狼兼赵黎导师也动了。
直播间里的观众们也跟着动了！
好像牵一发而动全身，直接呈现星星之火可以燎原之势！
楚千秋一个小小的举动，竟然引起了全民健身之势！
简直令人匪夷所思。
在课间休息时，导播趁机询问关于这操的问题，全都是直播间观众问题的集合。
“请问假胯宽是什么意思呢？”
“这操是你独创的吗？怎么会有这么多功效啊？”
“抬腿那个姿势是要抬到哪里才算到位呢？”
“........”
楚千秋皱了皱眉：“你话也好多哦。”