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而大蓝星这边正值傍晚，姜洋和方觉浅两人已经完成了今天的提升任务回到家中，开始了已经持续了好久的分工任务：姜洋做饭，方觉浅教武季和申颜两人他们今天学到的东西。
哦，对了，今天还有筱瑜也在，虽然之前筱瑜并没有和她们住在一起，但每一节方觉浅的私教课她都没有落下，通过影像电话的投影功能，筱瑜即便是在别的地方其实也和武季、申颜两人的效果没太大差别。
而经过方觉浅这一个多月的亲身传授，三女都获得了一定程度上的提升，其实方觉浅本身传授的锻炼方式并没有那么强的功效，因为之前提到过其实她和姜洋自己为学到的东西那都是在姜大盗的幻境之中学到的，并非真正引起他们身体变化的本质源头，而武季、申颜和筱瑜三女之所以也能有所提升那都是因为姜大盗暗地里给她们输送了微量的蓝色能量，达到一些美容养颜，强身健体的功效还是很轻松的。.
等方觉浅把今天的动作都教给三女后，她们就来到大厅之中等待着姜洋的投喂了，现在看来还真像是姜洋又养了3个女儿。
今天因为筱瑜做客的缘故，姜洋特意找来了牛犇亲自给他们做饭，其实真相就是姜洋真的不想再做饭了，正好借着筱瑜来做客这个契机偷一次懒。
于是饭桌上，等6人全部落座后，姜洋就给大家介绍了一下牛犇。
“你们应该都知道他，美食界的新星，世界上连锁餐厅开的最多的那家TOP餐厅就是他的产业，今天因为筱瑜来做客了，所以我特意把他给请了过来给大家做一顿饭，来来来，大家赶紧尝一尝咱们牛大厨的手艺。”姜洋笑着把面前的菜向前推了推，示意大家赶紧开吃。
“诶呀，你算了吧，想偷懒就直说呗，还把牛犇和筱瑜给搬出来，吃吧吃吧。”方觉浅夹了一块肉放到姜洋的碗里，无情的揭穿了他的谎言。
“哈哈哈，这几位我都认识，小浅已经带着她们和我见过面了，尤其是筱瑜我都见过不知道多少回了，衣品那家伙的高徒，我的好多衣服都是她给我做的，还用得着你给介绍吗，是吧，小筱。”牛犇看着姜洋吃噶的模样，又给他的尴尬添了一把火，毕竟机会难得，不能错过。
“啊，都认识了呀，浅浅你怎么没告诉我呀，搞得我这么尴尬。”姜洋把方觉浅夹来的肉塞进嘴里笑着说道，反正他其实不觉得尴尬，大家都是熟人这有什么尴尬的，既然牛犇这家伙觉得他应该尴尬，看在这一桌子菜的份上让他小爽一下也无可厚非，谁让姜洋这么无私呢。
于是第二天，牛犇名下几乎一半的餐厅员工都收到了“牛犇”亲自下发的休假通知，牛犇含泪确认了这个消息。…