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的场地大家也都多多少少的来提前适应过，体力的分配姜洋也都给这些领跑的同学好好的规划了一番，至于后面跟着跑的同学们只要能一直跟在领跑同学的身后，就有极大的可能性获得满分，跑进3分30秒。
男生第一组考生在佩戴上感应手表之后，就一同上了跑道，这一组的领跑者是姚豪和凌轩，随着枪响，姚豪先是提速跑到了第一位，一圈过后，凌轩开始领跑，又一圈过后，再过一百米过了最后一个弯道之后，最后一百米，姚豪和凌轩并肩向前，身后众人紧紧跟上，随着姚豪和凌轩全力冲刺，身后众人也跟着冲刺全力冲过终点，这一次冲刺是真正的为自己而冲，大家都铆足了劲儿，待到最后一个同学冲过重点时，姜洋点下了手机上秒表的暂停键，3分28！第一组全员满分！
男生第二组是姜洋领跑，计时的任务就给到了凌轩身上，随着枪响，姜洋和姚豪一样提速跑到第一位，直到最后一百米之前，姜洋基本都保持着相同的速度，最后一百米后，姜洋一马当先，身后众人随被甩开了一段距离，但是姜洋的冲刺也很大程度上的刺激到了他身后的众人，他们这一组最后一个人冲过终点时，手机上的时间定格在了3分31！赵杰！那个典型的跑步弱势的赵杰！最后以3分31冲过了终点线！因为评分机制的问题，3分35之前的都算满分，赵杰获得了1000米的满分，这是一个不错的好消息。
因为陈浩和姜洋都在男生第二组的缘故，第三组的领跑任务就落在了吕洋和段恒身上，段恒这小子1000米的成绩也很不错，仅次于姜洋他们5人，所以被姜洋安排了领跑的重任。他们这一组和第一组没什么区别，最后一名的成绩是3分32，至此，男生中长跑考试就结束了，全员满分！
在男生休息的时候，女生组也开始了她们的考试。第一组由卉珊领跑，其实女生那里能跑满分的人也不少，但是卉珊这一组就只有她一个人跑出过满分，可以说她这一组是女生之中最弱的一组，而作为这一组唯一的领跑者，卉珊的压力格外的大，其实她本可以只顾自己跑的，包括姜洋选出的每个小组的领跑者都是可以只顾自己跑，跑出更好的成绩，可是在姜洋让他们做出选择的时候，他们还是选择了帮助小组其他成员取得更好的成绩，而这就是他们5班的凝聚力和亲和力。
随着枪响，卉珊一组出发了，全程卉珊都保持着很好的节奏，可以说是目前为止姜洋以外的最好的领跑者了，最后一圈最后一百米时，卉珊开始冲刺，她身后的姑娘们在卉珊几乎完美的节奏之下保留了很多的体力，全部冲过终点时，姜洋的秒表之上，时间停在了2分30秒！满分！又是全组满分！监考的老师都惊呆了，因为在此之前从未有任何一个班级连续四组同学全部满分。
之后，李琼和田煦带领的第二组也都获得了满分，至于方觉浅带领的第三组，也很自然的获得了全组满分的成绩。至此，初三5班体考正式结束，中长跑项目拿到了史无前例的全员满分！
在一众监考老师错愕的眼神中，初三5班迈出中长跑场地，大家回去的路上有说有笑，一时之间气氛空前高涨，这一次中长跑考试让大家看到了团队合作的力量，在这种非竞技类的考试之中，姜洋认为他们的努力得到了很好的诠释，汗水得到了很好的挥洒，团结得到了很好的结果。总而言之，言而总之，此时的他感觉一切都刚刚好。
体考成绩出来的那一天，班里的平均分达到了48分，是整个初三年级平均分最高的班级，甚至是学校有史以来平均分最高的班级，为此，班主任还特意嘉奖了几位领跑的同学，他们也一同获得了班级之中在座同学的热烈掌声以及发自内心的感谢，而这些人之中的卉珊同学激动的落下了光荣的眼泪。
事后，卉珊的室友安喆偷偷告诉姜洋等人，卉珊为了达到姜洋所说的那种完美节奏的标
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