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吸法，尝试凝结气血之力。
休息了大概十分钟之后，三人再次回到了训练场。
路遥依旧在锲而不舍的尝试突破第一个动作。
整个下午的时间过去了，虽然依旧无法突破第一个动作。
但他感觉手臂上的酸痛感，越来越弱了。
他知道只要继续练习下去，这尝试突破的酸痛感，也会慢慢消失，直到最后可以正常的完成第一个动作。
接着三人又一起前往食堂吃晚餐。
吃完了晚餐之后，杜童和展羽都回屋子休息了。
而路遥则是继续回到训练场开始训练。
第二天上午八点四十左右的时候，路遥和杜童一起来到训练场。
九点钟的时候，青龙老师也来到了训练场。
“路遥，这一次我为你展示中间三个动作，你仔细看清楚了，听清楚了。”青龙老师说道。
路遥认真的点点头，集中了自己的注意力。
青龙老师开始演练第四个动作到第六个动作。
他的速度依旧非常的慢，每个动作都会停留钟左右的时间。
也会非常仔细的讲解需要注意的细节部分，如果一些重点的内容，青龙老师也会反复强调。
大概一个小时的时间过去了，青龙老师终于讲完了。
路遥也只能囫囵吞枣的记忆下来。
“你现在开始练习，我来看看你的动作。”青龙老师说道。
路遥开始去尝试第一个动作。
又经过了一天的时间，路遥手臂上的酸痛感又减弱了很多。
包老师开始帮他纠正第一个动作错误的地方，也给他讲解一些重点。
二十分钟之后，青龙老师讲解的也差不多了。
他离开了训练场，把时间都留给了学生们自己练习。
路遥依旧在不断的努力着尝试第一个动作。
十一半的时候，他感觉手臂上的疼痛感，已经微乎其微了。
他咬紧了牙齿，强行的突破了下去。
随着动作的进行，他额头上的汗水也越来越多。
终于，他完成了第一个动作。
他感觉到手臂还是有着强烈的疼痛感，他的体力也几乎消耗殆尽。
他停止了继续练习，找了一个地方坐下。
“终于完成了第一个动作了。”路遥喘着气，面露喜色。
刚完成第一个动作，还做的不是很标准，熟练。
他需要不断的重复练习第一个动作，让第一个动作越来越熟练，标准。
才能更容易突破第二个动作。