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说罢，凌韵便把沈放带到了灵秀山庄之外的一处瀑布之下。
这里并没有深潭大湖，只有一个飞流湍急的溪水，如脱缰的烈马，奔腾而下，溪水清澈见底，卵石清晰可见。
两岸奇石峥嵘，苍莽叠翠，曲径通幽。
“这里是妙峰山流速最大的一个瀑布，最是适合你现在的修炼。你就站在瀑布下，用身体迎接飞瀑的冲击，每天坚持三个时辰，然后再练剑三个时辰。”
凌韵指着飞流而下的瀑布，给了沈放一个命令的眼神，示意他走过去。
“这里真是一个修炼的好地方，你就好好跟这个女娃娃修炼吧。”
经过这段时间的相处，陈纵横对灵秀山庄这三个美女管事对沈放的训练，颇为满意。他本就不擅长教徒弟，有人代劳他更是乐见其成。
高高的瀑布滚滚而下，砸在溪水里，轰鸣声惊天动地，水花四溅，水雾弥漫，仿佛无数道炸雷同时响起。
“好，来了。”
沈放看看看瀑布，深吸一口气，心中不停地安慰着自己，将内心的恐惧给驱逐出去。鼓足勇气的沈放，脱去上衣，纵身一跃，便跳上了瀑布底下的一块大石。
“轰隆隆！”
瀑布如同一只只木板，不停地拍打在沈放的身上，他咬牙坚持，刚一踏上瀑布，就险些没站稳被瀑布冲下去。沈放调整了一下身体，才勉强摇摇晃晃的站住。
任凭瀑布砸落在身上，随时都有摔倒的危险。
瀑布下面的石头十分光滑，人要想站稳十分困难，加上头上还有狠狠砸落下来的瀑布，这可不是一般人能扛得住的。
瀑布冲下来的力道巨大，让沈放疼的直呲牙咧嘴，恨不能马上离开，加上脚下石头光滑，难以站稳，需要拼尽全身力气才行。
沈放明白凌韵绝不会无缘无故害自己，这种艰难条件下训练效果肯定会对自己实力提升有帮助，一想到身世家仇，便暗下决心绝不放弃这种考验。.
不久之后，沈放逐渐找到了一些感觉，身体也逐渐稳定下来不再乱晃，但瀑布打在身上依然疼的难以忍受。
许久之后，沈放的双脚紧紧的扣住石头，身体在飞瀑的冲击之下稳如磐石。
他仍然在牙关紧咬，额头之上，冷汗横流，背上的一道道红色淤痕，清晰可见。
在瀑布一旁的凌韵，正盘坐在一块巨石之上。
这段时间她也一直观察着沈放的表现，一脸肃然，不过内心之中也十分满意沈放的韧性和毅力。
不过她明白这种压力还远远不够，便伸出手掌轻轻一挥。
随着她手掌的挥动，空气略微波动，一道更加湍急的飞瀑暴射而下，最后宛如鞭子一般，重重的砸在了沈放的肩膀之上，顿时留下一道长长的红色淤痕。
沈放只觉得自己的肩膀似乎忽然间麻木了下来，一阵阵火辣辣的疼痛直钻入心，嘴角一阵剧烈的哆嗦，牙齿缝间吸了一口冷气。
在这股剧烈的疼痛之下，沈放的就连脚尖都有些发软，差点把持不住的栽下身子…
滚滚而下的瀑布轰鸣着，就像是在嘲笑沈放的无能一般，一股羞辱感翻涌上心头。
如果连这小小的疼痛都受不了，还谈什么修炼，更不要提复仇。
只有付出比别人多十倍百倍的努力，才有可能把落下的修为赶上来。
沈放一想到此，骨子里的那股子执着和倔强便涌上心头。
“再来！”
肩膀上的疼痛还未褪去，沈放却满是执着与倔强，咬着牙喊道。
望着那咬牙坚持下打击的沈放，凌韵那冰冷的俏脸上，难得的露出满意之色，微微点头，手掌再次对着瀑布之上而去。
她每次下手，都极有分寸，既不会让沈放承受不住冲击而跌倒，又能给他带来真正的疼痛之感。
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