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上丹田藏神，中丹田藏气，下丹田藏精，《修真图录》讲求的便是精、气、神同修。
上丹田是灵魂力的大本营，而中丹田才是真正的存储灵气的地方，下丹田则代表着人体的生命力。
而现在流行的气海丹田之说，实际上是把下丹田当作了藏精和存气的场所。
这种修行方式相对三丹田修行体系而言，修行速度要快上许多，这也是它盛行于世的根本。
沈放现在面临一个两难的抉择，是放弃《修真图录》这种闻所未闻的三丹田修行功法，还是赌一把这天下第一奇书的神奇功法。
选择《修真图录》，就意味着走上一条与众不同的修行之路，首要的便是把体内灵气从气海转移到黄庭宫。
这是一个艰难的选择，沈放思考再三也没能下定决心。..
“三丹田同修，为师也没有修炼过这种功法，不好评判。你还是自己拿主意吧！”
陈纵横一时间也不知道该如何是好。《修真图录》既然位列四大奇书之首，自是不凡。不过这种已经销声匿迹的功法体系，贸然修炼到底会怎样，谁也无法定论。
而此时的巨龟，也在暗中关注着沈放。
看沈放一时半刻无法决断，巨龟张口提醒。
“主人曾经说过，功法只是外物，修行的根本还是自己。如果过于拘泥功法，终究难成大道。”
巨龟的一番话如醍醐灌顶，一下子把沈放从近乎入魔中惊醒。
真正的强者之路，注定要走出属于自己的大道。
不管是三丹田体系还是气海丹田体系，都离不开“炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道”的成道过程。
“赌了！这《修真图录》作为修行四大奇书之首，必然有其玄妙之处。”
沈放终于下定决心转修《修真图录》。
巨龟停顿了一下，接着说道，“上古大战之后，云岚大陆处处呈现破败景象，上古修士更是或死亡殆尽，或消失不见。后来人祖问世，创下《太上三十六尊经》，才重新兴盛了人族。”
沈放听的一头雾水，这跟他所知道的云岚大陆历史截然不同。
他从小被灌输的便是自开天辟地以来，人祖问世才是人族兴盛的起源，从未听过上古之说，更不用提上古大战。
“这头老龟说的没错，人祖时期之前的历史已经消失在历史长河中，只有一些名门大派才有只言片语的记载。看来，这《修真图录》应该从出自上古时期。”
陈纵横也听说过上古大战的事情，听了玄龟的一番话才肯定了心中的猜想。