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脚下的凳子。
楼瑶没有理会楼大江的抱怨，赶紧给弟弟楼洋打了一碗蛋花汤晾着。
就她爷爷那个尿性，磨磨蹭蹭干的那一上午活估计还没有他屁股大。
奶奶见男人发火了，连忙安抚他，又起身进了里间捧了一捧花生出来给他下酒。
午饭过后，奶奶哄着洋洋睡午觉，外面烈阳高悬，知鸟也热的在树上猛叫着。
楼瑶回到了房间拴好门，一个闪身进了玄灵空间的练功房。
盘腿坐好，闭上眼睛，放空思绪，屏气凝神。
不知道过了多久，她终于慢慢的引导着周边那些小光团进入自己身体，楼瑶感觉自己好舒服，整个人像是被什么包围住了。
很快，越来越顺利，慢慢的周边的灵力已经自己争先恐后的往身体里面钻。
过了好一会，空气中的灵力才慢慢的停了下来，楼瑶也达到了炼气期第一层。
此时楼瑶感觉小腹有一股热流，随着她的呼吸，灵气入体，废气排出，这股热流也在腹中流转。
随着一呼一吸，这热气的流转从小腹扩散到整个身体，楼瑶感觉自己浑身都在出臭汗。
等运转完一个周天后，楼瑶睁开了眼，就见自己一身的污垢。
连忙跑到湖泊洗净了身子，此时她才发现身体有了明显的变化。
行动变得轻松敏捷，浑身充满了力量，皮肤紧致细腻，连耳力眼力都敏锐了不少。
楼瑶握了一下拳头，指环关节噼里啪啦作响，现在她是实实在在的感觉到了力量的存在。
就地盘膝坐下，楼瑶闭上眼睛，竟然可以内六腑，她尝试着控制自身流动的血气，将血气往气海穴引导，将它与体内的一丝灵气融合。
嘭~
一道看不见的气体，从楼瑶手中射出，打在前面不远处的树杆上，树杆上出现了一个不小的印记。
成功了，楼瑶大喜过望，将血气融入灵力后，形成了真气，如臂使指，经过体内的经脉后从手掌射出来了。
楼瑶看着树干上的痕迹，原来这就是凝气。