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收这些能量，然后用来强化自身。”
“理论上讲，这个方法能够无限的强化自身，让自身的基因再次进化也不是不可能！”
花了不少时间，罗非才勉强让这一群人明白了什么叫做国术，修炼有什么用。
接下来便是开始训练。
就从最最基础的蹲马步开始。
接下来几天，雄兵连的众人便没有再跑着5万米，10万米什么的了。
而是在甲板上蹲着马步。
“刘闯，你蹲的什么！给你说了多少次了，姿势一定要准确，下盘一定要稳！”说着一脚扫过去，刘闯应声倒地。
然后刘闯又马上站了起来，开始蹲马步。
作为混混头子的刘闯，此刻在罗非面前却乖的像一个小学生。
因为第一天开始蹲马步的时候，刘闯便出了幺蛾子，所以被罗非狠狠的教训了一顿，硬是打断了几根骨头，又被接了回去。
作为超级战士，这点伤不算什么，但是这个过程确实无比的痛苦。
所以打那以后，便再也没有人敢挑战罗非的权威。
“琪琳，你的屁股收一点，脚再下沉一点……”
“对，就是这样！”
来到琪琳身边，罗非一边说着，一边“亲自动手”纠正着琪琳的动作。
让琪琳的内心犹如小鹿乱撞！
“信爷，咱们这教官对待女的就这样，对待咱们就拳打脚踢，造的什么孽呀！”
“就是！”
两人小声交谈着，殊不知已经被罗非一字不漏的听到了，罗非咧嘴一笑，然后说道：
“葛小伦、赵信，你们觉得强度不够是吧，好我给你两加量！”
看到罗非的笑脸，葛小伦和赵信却觉得此刻的罗非比恶魔还恐怖！
“怜风，给葛小伦和赵信穿黑甲，葛小伦重量设置1000吨，赵信重量设置500吨！”
罗非对着控制室传达信息道。
怜风立马响应，只见两人身上立马穿上了黑甲。
瞬间两人感觉自己的身体重了一大截，正在蹲着的马步也往下沉了一截。
“看你们还有没有闲心议论别人！”
“再也不敢了，教官！”
赵信哀嚎着叫道。
而葛小伦原本就因为蔷薇对罗非很是不喜欢，但是又不敢表达出来，所以对罗非还是不服气。
加上葛小伦银河之力的特别属性，不败之体，可以承受的重量远不止一百吨，所以就在这默默的承受着。
至于蕾娜。
原本蕾娜学习国术收效不高，但罗非非得让蕾娜学。
而蕾娜在罗非传授国术的时候便表示不想学了，但是被罗非武力镇压，一想反抗便是一道禅定印，然后被罗非蹂躏一顿。
所以此刻也不再敢造次。
“还有你，蕾娜！”
“给我蹲好了，不想蹲？等你什么时候打得过我再说！”
说着罗非还伸手做了一下打屁股的动作，蕾娜很是愤恨却无可奈何。
就这样，一群人就在罗非和谐的氛围中‘开心"的训练着。