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许长安便将心法口诀、修炼要点，以及人体一些主要的穴位、经脉等详细讲解了一通。
修炼内功，必须要对经脉有着充分的了解，否则根本无法运气调息。
果然，红姑很是聪慧，不到一个时辰便基本掌握了各方面的要点。
“好了，你先盘腿坐下，双手相接，掌心向上托于神阙穴位置，眼观鼻、鼻观心，进入冥想状态。
记住，你要忘了周围的一切，想像自己置身于空旷的原野中，沐浴在星光之下……”
在许长安的指导之下，红姑开始尝试着冥想，尝试着吐纳调息。
不觉间，一夜过去。
“啊？时间过得这么快？”
红姑睁开眼，发现天边已经出现了一缕朝霞，不由惊呼了一声。
许长安笑道：“入定就是这样，有时候别说一晚，就算是数日时间，你也觉得只是眨眼之间。”
“真是太神奇了！”
红姑一脸惊喜，一边伸展手臂，一边站起身来。
当然，她的天资再好，也不可能一晚上就入门。
但，这一晚上的吐纳调息，却让她感觉精神奕奕，浑身上下都感觉无比的轻灵。
要是换作平日里，像这么盘腿坐上一晚，恐怕腿脚都麻木了。
许长安解释道：“这就是修炼内功的好处，能够强身健体，恢复精神，调息一个时辰，比你睡四五个时辰的效果还要好。”
“嗯！”红姑深以为然：“我一晚没睡，精神反倒比往常还要好。”
“当然，也不是说完全可以不用睡觉，有时候感觉特别疲累的时候，也可以睡上一会再调息。”
“明白了……”
红姑点了点头。
不久后，二人一起走了回去。
而这个时候，一众御岭弟子大多已经起床，正在外面洗漱。
一见许长安与红姑肩并肩从后山坡方向走回来，顿如炸了锅一般……
“天啊……”
“是我眼花了么？”
“那真的是红姑娘么？”
“这一定是梦，我还没睡醒……”
也不怪这些弟子如此惊讶，要知道，红姑平日里可是一个无比高冷的人。
….
卸岭弟子几乎全是男人，红姑在这里犹如万片绿叶中的一朵娇花。
以前她刚加入卸岭时，一众弟子仿佛打了鸡血一般，又如猫儿闻到了腥……
没过多久，一个个被修理得老老实实，再也不敢心生非分之念。
时间一长，一众弟子干脆将她视作男人。
这也是因为红姑温柔不足，阳刚有余，脾气也很爆，除了身段和脸蛋，哪哪都不像个女人。
可如今，他们眼中的男人婆居然露出了温柔的一面，与许长安有说有笑，并肩而行。
重要的是，二人是从后山坡过来的，难不成二人在野外……
一时间，一众弟子的眼神变得意味深长起来。
“看什么看？还没吃早饭，一个个就撑得慌了？”
红姑一见一众弟子纷纷瞟过来，顿时猜到这帮家伙心里没想好事，顿时坚起眉头恶狠狠吆喝了一声。
“我去打水洗脸。”
“我去厨房看看早饭煮好没有。”
“二拴，中午一起喝两杯……”
一众弟子仿佛没看到红姑一般，若无其事，各自散开。
……
两日后，一切准备就绪，一行人按计划扮作一伙行商前往老熊岭。
罗老歪那边就他一个人，卸岭一方则有陈玉楼、红姑、许长安、花玛拐、昆仑五个人。
花玛拐与昆仑各自挑着一个担子，担子里装的全是盐巴。
晌午时分，一行人坐在林中短暂休息，顺便吃点东西，喝
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