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体。这个境界分层次，依次是：炼皮、炼肉，炼筋、炼骨、炼脏。
炼皮完成，肌肤堪比铁皮；炼肉完成，刀枪不入；炼筋完成，矫健灵活；炼骨完成，力拔山河；等到炼脏完成，脱胎换骨，去除杂质，身体就能吸收天地间流动的元气，化为己用，进入下一个境界：筑基境。
岛屿上有一座火山，已经有几千年没有喷发了，但还是没有熄灭，岩浆火辣滚烫，枫老带着夜阳来到这里。
还隔着很远，夜阳就能感受到炽热的灼痛，汗水大颗大颗地顺着脖子流淌，他擦了一把汗，问道：“前辈，我们来这里干什么？”
“修炼。”枫老回道，单手挥动，打出一团绿色元气，化成一个保护罩把夜阳包裹。
绿色保护罩散发出一丝丝凉气，夜阳感到清爽异常，对枫老的敌意也消散了许多，向着他拱手道谢：“多谢前辈！”
“不客气。”枫老嘴角勾起弧度，淡淡地道。
看着枫老的浅笑，夜阳觉得十分瘆人，好像有什么不好的事即将到来。
果不其然，下一刻，枫老一只手抓起保护罩，丢向远处，目标赫然就是那升腾着白色热气的火山口。
“我……”夜阳气得快要抓狂，刚对枫老产生的好感荡然无存，想要破口大骂，可是他没时间了。
保护罩进入火山口，落进了沸腾滚烫的红色岩浆中，一串比杀猪还凄凉的惨叫响起，久久不能平息。
两个时辰后，枫老才把夜阳捞起来，此时的他全身通红，皮肤上有一层很薄的焦质，隐约间散发着烤肉的香气，连呼一口气都是热腾腾的。
夜阳怒目直视枫老，枫老却不以为然，带着他离开了火山，又来到了一川瀑布。
这不是木楼前的瀑布，那条瀑布太高，冲击力是现在的夜阳远远不能承受的。
这条瀑布只有十几米，但是也不能小觑，从激流砸在岩石上的哗哗声中，也能看得出其冲击力不小。
枫老指着瀑布下方的岩石，道：“过去，在上边盘坐两个时辰。”
夜阳还在气头上，听见他的话，赌气不动，站在原地。
“啪！”一条柳枝毫不留情地抽在夜阳身上，刺痛加上灼痛，疼痛翻了不止一倍，疼得他倒吸冷气。
“啊……”夜阳瞪了枫老一眼，想要打他一顿，可是又打不过，也不敢再违背，只能大吼着冲向瀑布，把气都撒在瀑布上。
“嘭”一声，夜阳被水流冲飞出来，看来瀑布也不是好惹的。
一丝血迹出现在嘴角，这不但没有让夜阳泄气，反而激发了他的凶性，起身再次吼着冲向岩石，只是“嘭”又一声，他还是被激流冲飞。
被激流冲飞了二十几次，夜阳终于“爬”到了岩石上，费劲地盘膝坐好，承受着飞流而下的流水冲击，后背不久就被砸出红痕，他闷哼一声，咬牙坚持……
这岛屿颇为奇艺，一边是火山，另一边却又是一片冰川，冰川之中寒风凛冽，入口处是一段峡谷，寒气刺骨，狂风呼啸，风罡和寒气双重压迫，不时还有碎冰夹杂其间，越往里边越恐怖。
峡谷入口处，一个**着上身的身影在寒风中站立，身躯瑟瑟发抖，却仍然在继续坚持。
这身影正是夜阳，在瀑布下被流水冲击了两个时辰后，枫老又将他带来了这里，在寒冷的大风中，他的体质缓慢攀升……
一天的历练结束，夜阳拖着疲惫不堪，满是伤痕的身躯回到木楼。
枫老拿出了一个半人高的青铜鼎，然后装了一半用冰雪融化的雪水，又把一株株灵药炼化了放入铜鼎中，最后形成了大半鼎浅绿色的药液。
也不管夜阳愿不愿意，枫老直接将其扔进青铜鼎。
药液效果非凡，满身的伤痕在药液的侵泡下迅速愈合，等到浅绿色的药液变成无色的时候，皮肉已经
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