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刷了凌燃比赛视频十来遍的季馨月马上就发了个笑脸。
呼，可算能松口气。
不过凌燃的家境看上去不太好啊，居然开那么旧的车，季馨月纠结了下要不要窥探同学的隐私，好奇点开了搜索框，然后……
就变成了柠檬精，两眼发黄的那种。
凌燃那天坐的肯定不是自己家的车吧。
霍家她知道啊！
市中心的百货大楼都是霍家的工程，怎么可能没有钱！
有钱有颜有能力成绩也好！
季馨月突然觉得自己这位同班同学好像真的有点厉害。
她嘿嘿笑了一会，然后点开凌燃的主页，加了个关注。
以后，她也是认识世界冠军的人了！
小姑娘的心思很简单。
好像h市马上好像就开全锦赛了，凌燃会参加吗？
应该会吧，她百度了一下全锦赛，果断地在网上搜了一下票价，不贵，她的零花钱就能负担得起，她在网上高高兴兴地预定了席位，然后根据冰迷的指点，下单一口气买了好几个绿柿子和熊猫。
到时候看凌燃比赛去！
季馨月高兴地在床上打了个滚。
凌燃暂时还不知道自己在同班同学里就收获了一枚粉丝。
他还在看集训小群里新发布的寒假训练任务表。
很详细，甚至还标注出每一项训练项目的注意事项以及标准姿势。
每个人的训练配比也不同，也很科学。
他的体能类训练更多，比另外两人的多了大约三分之一的份量，而罗泓和焦豫的部分则是增加了更多关于跳跃和柔韧性训练的部分。
凌燃把自己的那部分认认真真又看了一遍，点开私聊聊天框。
是合作者公事公办的语气。
“谭教练，我想把我的任务安排里关于仰卧起坐部分的设置换成卷腹或者平板支撑等方面的训练。”
从凌燃的体感，他觉得仰卧起坐会比较伤腰。
主要是他的仰卧起坐动作一直不太标准，会习惯性地抱紧颈部，把腿抬高，偏偏还很难纠正，就像是已经养成了坏习惯，时间长了可能弊大于利。
与其继续练仰卧起坐，不如把这个运动换成卷腹，平板支撑，健腹轮这样同样能锻炼腰部力量的训练。
凌燃把原因也简短说了。
谭庆长很快就回了可以，让他跟薛林远商议着来。
薛林远立刻就答应了。
他翻着手里的打印纸，提起节目的事，“这两个多月是得狠狠抓一抓跳跃。秦安山新确定的修改方案，难度可不低，不过分数也拔高了不少。”
凌燃一下下地活动着手腕，“秦教的新方案很好。”
秦安山的确是个人才，这才多久，就替他修改出了好几套节目组合，全都卡在分数最高的上限。
光世青赛的备选方案就有三套。
还有一套专门为全锦赛准备的，难度稍低一点，但比大奖赛总决赛又高一点的。
世青赛那三套里，凌燃其实有心想冲一下难度最高，分数最高的那套，把第二套当做保底。
如果通过这两个月的体能训练，在赛场上能顺利一整套调整过后的新编排，拿到世青赛的冠军绝不是说说而已。
少年眉眼微松，想到触手可及的未来，眼里都亮了一下。
薛林远也高兴，但高兴之余，又有点发愁。
哪套方案都不是那么容易的！
秦安山最开始出的方案里，甚至想让凌燃尝试一下3a。
所有的三周跳里，除了a跳，亦或者说是阿克塞尔跳，分数最高的3lz的基础分是5.9，只比最低的3的基础分4.2高了1.7分，但3a的基础分可是8.0，比3lz高了2.1分，比3直接高了
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