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到外界。
不少苏芙冰迷们激动到快要蹦起来。
他们想要把苏芙捡回四周跳这个消息，传递开来，就算只是o阶段拿到四周跳，但这也是一个好消息，代表着苏芙正在慢慢恢复。
总有那么一天，苏芙能在正赛里捡回自己所有的跳跃，并且比之前还要更上一层楼！
接下来的o阶段，苏芙又试着来了个4，但是她在起跳阶段的轴体就歪掉了，落冰毫无疑问直接侧翻摔了出去。
不过冰迷们并没有失望，反倒是纷纷为苏芙鼓劲，还有一个人喊着“慢慢来！”
大伙们都害怕苏芙太过心急，从而导致伤到自己身体。
要知道运动员受伤可不是单纯的受伤，更容易会出现伤及运动生涯的大型运动伤。
o结束后，苏芙并未接受媒体采访，直接跟着赵教练一同回到酒店。
中午吃饭的时候，队医一直在给苏芙测体温，确定她最终的身体状况。
“主要就是近段时间训练太辛苦，身体起了炎症反应。”队医将体温计收起来，说道“应该已经没什么事情了。”
“下午比赛没问题吧？”赵教练问道。
苏芙点点头，应了一声后滑动手机，给发信息来关注自己的黄大教练回复着[自由滑配置我想换成四周跳。]
很快，黄天的信息就回来[为什么？]
[没什么，就是想换而已。]苏芙回复了对方一条，想了想后又加了句[四周跳好能加e，跳不好直接扣e，我想看看他们这次会怎么样给我算分。]
[一切都以身体承受力为主！反正我就算在现场，也没法左右你的想法……]黄天后面的话很是无奈。
苏芙勾了勾嘴角，回了一条[我不会乱来的，你回国了吗？]
黄天很快给苏芙回了信息[回了，等你比赛结束就能看见我了。]
吃完午饭后，运动员们都睡了大约二十分钟的午觉，然后前往赛场后台做准备。
该化妆的化妆，该热身的便去热身。
苏芙和赵教练来到后台，先是在热身区做准备工作，丢球调节一下身体后便开始跳绳。
运动员热身有三宝拉伸、阻力带和跳绳，其中第一步是跳绳，然后是阻力带，最后是拉伸。
绳子和阻力带便携且好用，经常会用在运动员赛前热身环节钟就能将肌肉全部激活。
最后稍微拉一下肌肉，防止正赛时出现抽筋的情况。
等苏芙热身结束后，换好考斯滕开始化妆，赵教练就觉得自己完全没有用武之地。
他一不会像苏家雨一样帮运动员编头发，又不会帮忙化妆，毕竟他带的男单选手都不需要化妆，比赛给头发喷点发胶就能丢上场了。
大奖赛上，苏芙并没有让赞助商的化妆师跟来，她在前两次比赛里学到大部分化妆手法，能将这套妆容复刻下来。
在苏芙化妆、整理的时候，第一组选手的比赛已经结束，而后一组的也开始六练了。
杰西卡是本土作战，化妆师和造型师都围绕在她身旁，她余光扫到苏芙这边孤零零一个人化妆，于是让自己造型师过去帮忙。
她的好意被苏芙接受了，正好发型要束成麻花马尾，虽简单但还是有点麻烦，有人帮忙当然是最好不过了。
造型师一边帮苏芙编头发，一边感叹着对方发质绝佳。
作为竞争对手的苏芙和杰西卡，在冰场上是敌人，而在场下则是朋友。
旁边的女单选手，从两人身上感受到了竞技这两个词的真正含义。
第二组选手比赛结束，最后一组的赛前六练正式开始。
苏芙从走道里出来时，看着人数稍多的看台，心里将国和岛国进行对比。
国的来看大奖赛的选手看上区并不算是很多，比起岛国和
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