阅读提示：为防止内容获取不全，请勿使用浏览器阅读模式。
，这正是他现在想要的东西。
天下武功出佛门，而易筋经，正好适合武学小白的自己打基础。
《易筋经》一共分365个姿势，每一种姿势根据人体穴位的不同，又有几十种变化分支，复杂多变，通过由浅至深，逐步解锁365个姿势，一步步练遍全身奇经八脉，以及206块骨头和639块肌肉，达到贯通全身经络不侵，浑身练骨如钢，根基固如磐石，还可换血改善体质，肉身超脱凡人枷锁，成就长生之躯。
“易”有脱胎换骨之意。
反正陆圣看着手里的武
（首发更新M.JHSSD.COM）
学秘籍，这上面介绍说得挺玄乎的。
一个小时后。
陆圣眨了眨两眼，脸上还带着明显未干的汗水以及惊诧表情，不可思议道：
“我…就这么轻轻松松解锁了所有365个姿势？”
“不是说即便是佛门的得道高僧，闭关苦修10年，也才能入门，勉勉强强解锁365个姿势吗？”
因为《易筋经》的每种姿势都是对应身体的一条脉门，一环扣一环的循序渐进，不把上一种姿势练透，就无法做出下一种姿势。
每一个姿势，都是远远超过了现代人体的承受极限。
“也就是说，我修炼1小时就有了高僧的十年功力？”
于是陆圣又修炼一遍，再次确认。
1小时后。
365个动作一气呵成，比小学僧的广播体操做起来还流畅，没有一点难度。
当修炼前一百个姿势时，全身经络自体内轰鸣炸响，肌肉骨骼都在随之震颤轰鸣，似乎在将细胞内的所有潜能激发出来。此时的骨骼，肌肉，经络传出难忍的痛楚，这是正在打熬筋骨，舒筋活血开全身。
当修炼二百个姿势时，所有痛楚消失，取而代之的是一股通体舒畅感。
陆圣感觉到，他的细胞活性不断提高、血液流转加速、新陈代谢加快…修炼效果成倍提升。
效果堪比美-国队长打强化剂。
当修炼完全部365个姿势时，嗡！
两耳轰然雷鸣，振聋发聩！
他敏锐感知到，当他身体做出这些姿势时，身体内能量磁场发生改变，隐隐似与天地达成了某种频率上的共鸣。
足足又等了半个小时，体内所有异象这才停下。
陆圣感到有一股十分微弱的热流，涌进丹田内。全身一片舒坦，温暖，令人的生命精元之气越来越蓬勃，炽盛。
虽然这股热流十分微弱，练满365个姿势，也只是微弱到几乎可以忽略不计，但可以聚少成多啊。
接下来的3个小时里，陆圣总共修炼。
也就是说。
“5次等于50年功力？”
（本章完）