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“轮式。”柳云儿说道。
林帆满脸诧异地说道：“轮式？你这腰...顶得住吗？”
“...”
“就是因为顶不住所以找你的。”柳云儿撅着小嘴，气呼呼地说道。
林帆沉思一下，认真地说道：“循序渐进...先慢慢地打开腰部的力量。”
紧接着，
林大猪蹄子便让大妖精做了一个牛式。
“双膝跪地，然后双掌撑地！”
“对对对...腹部微微内收，抬头...抬得高一点。”
“提臀！”
“再翘一点...不够...还能再翘！”
此刻，
柳云儿跪在地上，双掌撑着地，按照林帆的指示抬头收腹，然而最后这个提臀，让她感到了一丝丝的羞涩，因为现在这个姿势，就已经把整个腰与腿的结合部毫无保留地展现了出来。
再提...
再往上翘，
怕不是最后要开线了。
就在这时，
林帆的手...直接拍了下来。
pia~
响彻整个卧室。
“这屁月殳真调皮！”林帆没好气地说道。
刹那间，
柳云儿脑子都炸裂了，愤怒地说道：“喂！你是不是专业的啊？还是你打着专业的口号，专门来欺负我的？”
话音一落，
借着怒道：“还有...我的屁月殳怎么了？明明是你的手调皮！”
“咳咳...”
“我让它提起来，但它不提...你说调不调皮？”林帆无奈地说道：“还有...不要质疑我的专业性，我可是获得过证书的。”
“...”
“什么证书？”柳云儿好奇地问道。
“你别管这么多...先把这个姿势练对了。”林帆没好气地说道：“你平时私下底撅得蛮高的，怎么现在就撅不起来了？”
“我...”
“我什么时候撅得高了？”柳云儿满脸绯红地说道：“你别瞎说...”
林帆淡然一笑，随后严肃地质问道：“你只能到这种程度？”
“嗯...”
“好几年没有练了，身体有点打不开。”柳云儿无奈地说道。
林帆沉思了一下，抬起头对大妖精说道：“要不...先从瑜伽球开始吧，把你腰部的肌肉慢慢打开。”
“嗯...”
“那你要扶着我一点...不然我要滚下去的。”柳云儿说道。
随后，
林帆一手扶着大妖精的腰，一手抓着她的手臂，慢慢地让她仰卧在瑜伽球上，借助球的弧度来打开柳云儿腰部的力量，而这个特殊的姿势，让大妖精的体腔完全打开了。
林帆看了一眼，并没有什么特殊的想法，反正自己总有一天会在那里定居的。
几分钟后，
柳云儿觉得自己行了，从瑜伽球下来后，准备尝试高难度的轮式。
“我开始了...”
“你一定要保护好我...千万别让我受伤。”柳云儿认真地说道。
“嗯...”
紧接着，
大妖精背部贴地面仰卧，两条腿伸得笔直，两手放在体侧，并且掌心向下。
然后慢慢地屈膝，同时将自己的背部拱了起来，将髋部与腹部向上升起，掌心平贴地板。
这时，
林帆的手急忙从下方撑住了她的后腰。
“好了好了...差不多了，你这二十九岁的腰能够有这样的弧度，已经很不容易了。”林帆急忙说道：“咱们别做了...我真的怕你出事情，你看看我二的腰都那样了，你这二十九岁的腰...”
起初柳云儿打算就此放弃，
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