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不到的宝贝提升修为，其实有些算是走捷径了，这次经过断休过法，修为凭空提升的一大截。
灵儿更是获益极大，吸纳了鬿雀元丹，与自己的内丹结合，内丹的修炼不但是狐族、蛇族这些灵兽修行的根本，也是人类一直追求的修行之法，相传在修行伊始，时间一直在寻找外丹的修炼，通过药物、金属、药材等物的结合形成促进修为提升的丹药，也就是在那个时候炼丹术士大行其道，但是真正有效的外丹却少之又少，而且诸多丹药对人有害无益，这也是多少代人王地主，皇帝，大臣遍访天下修丹炼道之士，修炼丹药服食却没有个长命的原因。
而内丹的修行之法是随着南北隋唐老庄与佛教融合所产生的本土禅宗大行其道，为此自在宋代紫阳真人张伯端飞升前，对道教弊端改革，其《悟真篇》指出当时魏晋道教法术众多：“如之气，服七耀之光，注想按摩，纳清吐浊，念经持咒，噀水叱符，叩齿集神，休妻绝粮，存神闭息，运眉间之思，补脑还精，习房中之术，以至炼金石草木之类。”然而效果却是“于修身之道率多灭裂，故施力虽多，而求效莫验。”想法灵兽的内丹的修行法门也因此而生，以人体为鼎炉，精气神为药物，注重周天火候炼药，而在体内凝练结丹的修习。是宋代至现代主流的修行方式，主张内炼成丹，外用成法。相传八仙中的吕洞宾和汉钟离在历史上确有其人，之所以被封为道教，就是因为二人大力提倡摒弃外丹，修习内丹，虽然不是人人都可以像其修得内丹，但是却因此演变出道家修身养性的诸多法门，让天下百姓受益。
内丹修行遵循自然界天地日月生成运转之法则，以乾坤阴阳二卦为本，逆自然之易，夺造化之功，由阴阳和合而返本归元，复归于虚无之道。所谓“将欲养性，延命却期审思后末，当虑其先。人所禀躯，体本一元，元精云布，因气托初，阴阳为度，魂魄所居。阳神曰魂，阴神曰魄，魂之与魄，互为室宅。”经历炼己筑基、炼精化炁、炼炁化神、炼神还虚几个步骤才有可能修出内丹，可想而知一个修行人要修出内丹是多么艰难，我机缘巧合，收纳了魔舍利，并纳为己用，算是走了天大的捷径得了一个内丹，这真算得上是天大的机缘了。
狐族修为主要靠的就是内丹的修炼，灵儿经过这次收纳鬿雀元丹，生生多出一颗内丹的修为，虽说想要完全炼化还要有不短的一段时间，不过这让灵儿眼下的修为提升了翻了一番还多，甚至对整个狐族整体的修为提升也有着决定性的作用，单凭这一点，灵儿甭说拜谢，就是磕头认干爹都值。
我则捡漏又得了一缕黄帝灵气，虽说是无意间占了便宜，也把石头、释源眼红的要死，俩人本来就对我每次经历些什么事件都能得了好处的一条好命妒忌的没招没招的，就连这次摆明和我没啥关系的施法中，也因为我灵气的特性，无意间得了一缕黄帝灵气，俩人斜眼一个劲瞪我。
反正灵气已经进我体内了，又不是我偷的、抢的，朝石头比个中指，懒得理他，再说要是没我神识中的断休元神，没我灵气入眼、时间停滞的那个能力，现在还不一定什么结果嘞。
断休元神在我体内，岂会感受不到这些人的羡慕，“罗家主，这黄帝灵珠虽然成形，但是要借助其中力量也非易事，我再传你一套修行炼气之法，可以配合这黄帝灵气，大大提升你族中的修为。”
罗炽和族中的长者听了快兴奋出脑溢血了，要不是面对的身体是我，真能现场跪下几个响头就磕出来，断休接着说，“不过我有个不情之请，还望家主答应。”
这会罗炽还有什么不答应的，“断休前辈与我族有再造之恩，您有任何要求，请示下，莫敢不从。”
“在座众人的朋友情谊甚是深厚，但是日后面临的争斗只会越来越艰难，我相信无论是谁也都不想再出现郑家兄弟的惨痛之事，所以诸位的修为提升迫
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