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这个年龄是心无杂念，外界的事物干扰不到你，正合适修炼。倘若是岁数大一点，那就太麻烦了，还要修性，修心，扫除杂念，干扰太多。
我给你讲过，这气功非气功，全在意念中……一切修炼都是靠人的意念力，也叫神识，神念。……好好练吧，说不定阿，你就能练成，我总觉得你小子，是有大机缘造化的人。将来我死了，说不定都能沾你光呢。……”
马先生不光传授了给我修炼的方法，还给了我一粒黑色的，已经风干了的丸子药。
丸子药是让我用开水冲泡，分七次服下。修炼的时候炼化药力，吸收灵气。
据马先生讲，那药丸是他的祖上某位清朝的丹道大家留下的，叫做‘筑基丹"，都是上了年份的野生草药炼成，专门用来补充后天元阳的不足，给后代弟子，练功筑基而用。