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距离开始训练，已经过去了一个月。
每天早晨例行的体能训练。
“还有力气的就加快速度！所有人都坚持一下，还有最钟！”康纳站在环形跑道边大声喊到。
内特闻言开始加速，众人跟在他的身后，准备一起加速把最钟跑完。
艾儿咬牙跟上大部队。
她的体力已经有了比较明显的提升，现在勉强能够跟上队友们的步伐。
从第一天过后，康纳再没有规定长跑训练的距离，只是安排了时间，接下来就任由训练生们发挥。
“第一天的定时主要是为了区分清楚你们各自的体能，好让我和你们自己对训练的量有一个清晰的认识。”这是康纳第二天开始训练前的原话。
“我不会勉强你们做不必要的训练，但是作为你们的总教官，我希望你们能在三个月的基础训练期间，至少掌握那么几项技能——有一个能勉强适应战场的身体就是其中一项。”
艾儿很清楚自己的身体能力不如大部分训练生——她此前的所有经历都与战斗无关，只是个普通学生而已。
她本就不该属于战场。
作为国内知名大学的毕业生，她可以很轻松地找到一份对口工作，然后开始普通人所羡慕的人生。
但这是她自己偏要走上这条路的，所以……
意外突生——艾儿一脚踩空，眼看就要摔倒，身后一只手连忙扶住她。
是七队带队教官铁臂。
“……脚扭到了吗？”壮汉表情十分关切。
艾儿连忙摇头。
“那再坚持一下吧——注意安全。”
“是！”
于是她的长跑继续。
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“请指教。”内特向芙兰卡微微躬身，从左手中将训练长剑抽出——即使是没有剑鞘的训练剑，他的动作也标准得像是在使用真剑一样。
“请指教。”剑术老师芙兰卡也向他行礼，拔出自己的迅捷剑——当然，这不是她上战场时使用的源石制品，是一把一比一制作的训练剑。
内特将身子向持剑侧微略倾斜，右脚后撤，右手将剑竖持，手肘贴身。左手置于右手下方，握住下半部分剑柄，手臂横在身前。
长剑的标准右起手姿势。
反观芙兰卡的姿势就显得有些不修边幅——左手背在身后，右手单手持剑，剑被随意地持在身体一侧，剑尖斜指地面，上半身几乎完全暴露，没有掩护。
内特不敢大意，保持防御架势，慢慢缩短距离。
剑的有效使用范围是有限的，当超过这个范围时，不是不能通过伸长手臂来延长攻击——
但是那种刺剑一样的技法并不适合内特。
长剑的优势在于平衡，平衡的速度与重量再加上设计时安排的配重，使得这种武器实用而且万金油。
当距离足够时，他可以通过剑柄和剑身，甚至是剑格（护手）发动攻击。
所以现在，需要一定的距离。
内特保持着警惕，慢慢接近。
三步，两步，一…
芙兰卡突然发难，向前一个箭步，剑刃从内特左侧斜刺过来，眼看就要击打到内特的头部，内特将持剑姿势转为左侧，挡下一击。
就当剑被打开的声音刚刚响起，芙兰卡迅速将剑下拉，刚才的一击不过是个没用力气的假动作，她这次的目标，是内特的左膝！
小马哥左脚后撤，顺势将身体以右脚为轴旋转一周，并将剑贴脸平举，借由这次旋转进行了攻击。长剑剑尖在他的周身画出一个圆圈，将芙兰卡逼退。
内特站定，剑尖前指，一刺击出，芙兰卡侧身躲避。
哪想内特剑势未尽，就身随剑走，跨步跟进。他将身子斜倾，肩膀下压，向芙兰卡
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