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备钟后开始四百米半决赛，请所有四百米半决赛选手做好准备……”
热身完的林远和师兄许志华一起前往田径场入口，来到了田径场入口配合工作人员的检查，检查无误后，等待这电子播报响起。
“请四百米半决赛第一组选手入场，四百米半决赛第二组选手做好准备。”
听到田径场内的电子播报，林远和其他选手走进田径场。
走进田径场，林远开始脱下运动外套递给工作人员，贴好号码牌，走向自己的道次——第三道。
俯下身子来开始调试自己道次的起跑器，其他选手也是如此，调试好了以后，踩上起跑器开始试跑二十米左右，慢慢从自己的道次回来。
从自己道次回来是比赛规定，毕竟跑动是注意不到其他，如果你走到其他选手的道次，其他选手正在试跑，那么后果有多严重。
林远回到起跑器后面，田径摄影师端着摄像头开始给选手们镜头，林远照旧还是做出自己的动作——咏春起手式。
田径摄影师离开了跑道上，包括林远在内的八位选手开始调整状态，踩上起跑器，做好预备起跑姿势，静待电子口令。
“各就各位，预备。”
林远缓缓抬起自己的臀部。
“啪——”电子枪响，林远随即蹬离起跑器，没有特别顺畅的感觉，只能说是中规中矩，林远自己的起跑给林远的一个直观的感觉。
不过四百米看的又不仅仅是起跑，林远埋头快速摆臂加速，腿做向前平移动作。
进入第一个直道一百米，林远开始进入放松跑，身体达到一个相对放松状态，可以保留更多的体力，减少体力的流失。
但是速度依旧很快，并且速度的起伏不会出现明显的变化。
而观众席上的徐坤紧张的看着田径场下面的比赛。
暗道自己怎么就这么废物呢，竟然还需要人安慰，保佑林远一定要跑进总决赛呀。
林远开始进入第二个弯道，比赛进入了紧张的局面，毕竟弯道过了就是最后的直道一百米了。