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那边居然有一个孩子能玩的小游乐园，里面有海洋球、秋千，还有小型的滑滑梯，两个小家伙刚一来这里，就双眼放光地往这边跑……
嗯，小游乐园中还有好几位的小朋友也在玩，显然是陈珺研究所同事的宝宝，显然，这是大家想能好好学习瑜伽锻炼身体，特地在这里布置的，让小孩子能在这里玩，不至于吵闹得大人们没办法做自己的事情。
“来了呀！”
黎小珊还有许多研究所中的其他同事们都在这呢，眼见他们到了，便纷纷从地上铺好的软垫上起身迎过来……
“欢迎欢迎！”
陈珺这些同事们有男有女，为首的是她的导师卢慧心。
“卢教授！”
巫江涛连忙上前和这位长者打招呼。
一阵寒暄后，大家也没多聊，立刻开始今天的瑜伽课学习。
“其实，要学习这一门密藏瑜伽，除了我刚刚说的，要根据你们自己的身体状况来学习锻炼，除了这，还有就是大家要稍微改变一下自己的心态，不能抱着我就学一学，就为了调养身体来的……”
一开始，巫江涛便点出之前陈珺和黎小珊带着他们学习的问题，就是没有因地制宜，最关键的一点在于——
“简单说，就是心态要对……可能我对你们说这个不是很好理解啊，那我说具体点，就是学习锻炼的时候要做到“心静”和“神定”！”
心静？
神定？！
在场的都是十分聪慧的人，自然都能理解，只是大家在听到这种有点玄的概念，心下都有些犯嘀咕。
“可能你们学习这一门瑜伽锻炼身体，只是想调节身心，让自己更有体力精力来工作，但我可以很明确地告诉你们，这样的心态是不对的，只会让你们的学习锻炼事倍功半。”