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就是将食物药材中的能量或灵气，通过消化，存储在体内，转化成真气。
而道门的武功，虽然循序渐进，但吃进去的东西和每日吞吐的灵气是不会骗人的。所以越是天资高的人，修习道门内功，越能够在体内存储精气，这就是段延庆口中的底蕴。
不然，道门武功修行慢，还不是厚积薄发，那谁还去练，道门传承不就彻底断绝了。
段誉听完段延庆的解释，恍然大悟，“那师父，我这门武功？”
“你这门武功，邪门的很，完全不是道门的路子，却有道门海纳百川的影子，为师也是不知。”段延庆思索半天，想了一下听过的江湖传闻，却不曾想清楚那西夏皇太妃到底师承何处。
“师兄，你可知上一代江湖的道门传承？”段延庆问向了尘。
了尘回忆了一下，“若是仁宗年间的门派，老衲尚且知晓一二，师祖蒙普度祖师垂青，收入门下为记名弟子，峨眉倒是道门传承，普度祖师门下有峨眉四剑，但峨眉道统在玉面小达摩白云瑞师叔过世之后，就断了传承。”
“了尘师伯，稍等一下”，段誉挠了挠头，“如您所言，峨眉乃是道门传承，但为何白前辈被称为‘玉面小达摩"？”
这一问，把了尘问住了，摸了摸自己的光头，“这个老衲倒还真是不知，兴许是白师叔天资聪颖，有达摩之姿，所以江湖送他绰号‘玉面小达摩"。”
三人一路走，一路聊，到了松鹤楼楼下。
段延庆本来想着是，他们四人就是吃顿便饭，便在二楼大堂吃就好了，在段誉的提醒下才意识到，今晚宁羽的饭量怕是要引人注目，索性还是要了一个雅间。
小二进来看菜，段延庆想了想，点了八荤四素十二道菜，又要了四份汤饼。
小二事先已经问过了一共几人，还是好心提醒了一句点的有些多。
段誉笑着回应，“没事，一会来的那位饭量大。”
等小二走后，段延庆一脸玩味看着段誉，“誉儿，你这是在败坏宁兄弟的名声啊。”
段誉双目一瞪，“师父，许宁兄让我加练，就不许我说他能吃？宁兄如此心胸广阔，又怎会责怪于我，况且我说的也是实话。”
了尘、段延庆一听，哑然失笑，“年轻真好。”
不一会，门外有人敲们，推门而入的正是宁羽，“几位，我这衣着有什么问题吗？为何这松鹤楼的小二，看我的眼神如此怪异？”
“兴许是没见过宁兄这样的俊俏公子吧”，段誉强忍笑意，抢先回答。
过了约莫一炷香的功夫，门外小二敲门，三名小二端着满满登登的托盘，鱼贯而入，每一次上菜都用目光偷偷打量宁羽。
菜上齐了，“各位，我不客气了，我先动了”，宁羽当真是饿极了，端过一份汤饼开吃。
剩下三人也不客气，见宁羽也没了公子吃相，索性也放开了吃。
“别说，这松鹤楼现成的菜和咱们在家吃的还是不一样，还是新鲜出锅的好吃”，段誉一边吃一边点评。
宁羽三人听了也是点了点头。
此时，门外传来脚步声，人未推门，声音先到，“有菜无酒，岂不可惜，二弟，你白瞎了这一桌饭菜啊。”
宁羽听到这句话，腾地一下站了起来，把雅间的门拉开，“大哥，你怎么来了。”
段誉听到这句话，也有些激动，大哥，莫不是乔峰乔帮主到了，目光移向门口。
门外站着一位昂藏大汉，一身灰袍，兴许洗的次数太多，有些泛白，但依然不影响这大汉的英雄气概。
此人浓眉大眼，高鼻阔口，一张四方国字脸，颇有风霜之色，顾盼之际，极有威势。
来人，正是乔峰。
宁羽把乔峰让了进来，“大哥，你怎会得知小弟在此吃饭？我来给你介绍，这
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