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何月芙伤病一事，喜消半截。
伸手往里拈上一颗，细细放入嘴里嚼着。何月芙见他吃果模样，竟噗嗤一笑，莫寒生疑望她。
何月芙笑道：“往日你若瞧这野果，竟不比得了人间美味似的，恨不能大口大口地吞下，如何今日倒似吃药喝粥一般细嚼慢咽？”
莫寒却道：“这果子是师姐费尽千辛苦得而来，我又怎可似往日一般对待？”
何月芙经他一说，不禁心中一动，也不知是喜是羞。只略略拿了一个果子吃了以掩饰尴尬，二人用了十颗左右，莫寒便不再用。
何月芙见他这般爱惜，心里略喜，将果篮收了起来。
又过一日，终究老翁来至，只见一道清风拂过。莫寒独身站院，亲见云鹤一般的人物落足于前，只说仙翁亦不为过。那老翁走过来，慈眉善目，朝他笑道：“莫寒，这几日可有进益？”
手里拿着一筐药草，何月芙赶紧来接了，拿进厨房放置。
莫寒忙着回道：“这几日徒儿专注读谱，未运寸功。只领悟些安神静心的秘法，除外别无它物。”
何月芙过来请老翁坐在前堂，又倒了茶水与他饮下，莫寒坐在其左。老翁笑道：“只这安神静心一节，便大有难度，有些人一辈子亦难悟得通透，也不知你悟了多少？”
莫寒将自己近十几日所学一一道与他听，老翁听了只点头微笑。然何月芙却自略微睁大眼珠，细细打量着莫寒。
暗觉他所说的似幻似梦，似静似动，有自己听得明白的，竟也有自己听不明白的。赶想着等会子定要拿出那内谱重新翻阅，当初自己看时如何没悟出这些来？
而且他所说的直通周天脉息之成，若日后勤加用功，经脉一通，其成效不可限量。由此又惊又喜，外兼些许嫉妒。
正盯着莫寒看去，突见他转目瞧向自己，一下子瞥开视线，双颧微红。待莫寒说毕，老翁笑道：“不错不错，幸好你芙儿姐姐没带你运功调息，专要你研读书谱。如今有这等领悟，便算大有成效了，你便再接再厉罢，为师这就回去了。”
何月芙要留他吃饭，老翁挥手拒之，只缓缓往花亭上走去。莫寒跟着出来呆呆望去，见老翁渐渐没了身影，才自回屋。
往后数月以来，老翁极少来至，何月芙眼见莫寒身子渐渐安复，亦看他心境平和。虽说这内功难学，常人不学外法，直习内气。
轻则迟迟不进，重则堕入魔道。今生今世不是痴傻成疯，就是体脉尽塞，无缘武学。
心想虽说莫寒悟力甚高，却须得谨慎而为。习谱一事颇为关要，必是时时在意，刻刻看顾为好。
由是自先前的一日一个时辰的读谱，转为半个时辰，辰时只点一柱香。莫寒颇为不解，他本就嫌两柱香的功夫过短，这会子竟只有半个时辰了，便更为不解了。
同何月芙讨要，也未得善果。哪怕使出先前
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的无理取闹，何月芙也只笑了笑说：“你可总算归复本性了，我还以为你得道升仙了呢，不过休想得逞！”
莫寒说她不过，毕竟是自己的师姐，只好退出身来，叹气走开。由是每日只消一时，更显得格外珍惜了。
又过有十日，何月芙突地置下针线，走过去朝莫寒道：“从今日起，你也不必看谱了。我深知你早已翻来覆去地浑读了好些遍，也该传你些内法决窍了。”
莫寒大喜着道：“师姐说得可真？”
何月芙点了点头，莫寒道：“那快传罢，我该从何处开始？”
何月芙道：“你起首要做的自是打坐调息，不过你丹田无气，暂且呼吸吐纳，吸上一口气儿，再呼出来。反复做着这些，待到你能将你吸进去的气儿，运到肚脏之下。
再能自肚脏之下将那口气呼出，我便算你过关。紧
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