阅读提示：为防止内容获取不全，请勿使用浏览器阅读模式。
“没错！”何西蒙毫不犹豫道，“咱们以前玩的时间太多，基础训练的时间太少。全国大赛基层赛和东部赛区的比赛，都采取一天双赛制。也就是上午一场，下午一场，对于球员的体能要求是很高的！所以，体能其实是强队能否脱颖而出的重中之重。”
“其次，全国大赛有一个特点，就是大部分得分集中在冲击篮下。而冲击篮下，最好的办法，就是打快速反击……也就是说，进攻的时候，我们需要打快速反击，防守的时候，我们需要防对手的快速反击……无论是进攻还是防守，我们都非常依赖快速反击。而快速反击是非常消耗体能的……”