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也不清晰啊，所以还要多练练，有了马甲线才好看。”
“行，我明白。那咱们等会直接练半个小时的腹部，一次练个够。”荀让一脸拼命干的表情。
曦姐性感的嘴唇微微分开，呆了一下。
“额，直接半个小时？倒也不必趴。”
从跑步机上下来，荀让带着她往器械区走去，准备带她先练练肩膀。
等会要去游泳，今天先不练腿，不然等会没力气踢水。
荀让拿起一根杠铃杆递给曦姐，“先做杠铃推举，练。”
“往上举的那个动作嘛？”曦姐有点傻呆呆的接过杠铃，说话的时候上嘴唇往上翘起一个性感的弧度。
“是的，”荀让点头确认，“还记得怎么做不？”
“我试试吧，不知道会不会做错。”
曦姐说完，按照之前荀让教的姿势拿起杠铃，举到下巴的位置，挺胸收腹，然后呼气往上推。
荀让站在她对面，伸手握着她的肘关节帮她规范动作。
挺胸收腹，吐气如兰。
曦姐今天穿的是一件修身的运动短袖，这个动作更显得胸脯鼓鼓的。
荀让收敛心神，专心带她锻练，不该看的不看，不该想的不想。
做完一组热身，荀让点头夸赞道：“很棒，动作很规范，基本上没有什么问题，再来两组热身就可以做正式组了。”
曦姐放下杠铃，揉了揉有些发酸的胳膊，“是不是这段时间没锻炼了，好弱呀，用这个空杆子都感觉胳膊有点酸呢。”
“是嘛？”荀让走到她旁边伸手握住她的胳膊帮她揉了起来。
曦姐微微一滞，扭头看向荀让。看着他纯净的眼睛，张了张嘴，想说什么又咽了回去。
“怎么样？现在好点了吗？”荀让一脸关切的边揉边问。
曦姐轻点下巴，“嗯嗯，好多了。”
荀让又走到她另外一边帮她揉了揉胳膊，做了一个简单的放松。
“好啦，继续吧。”
做正式的杠铃推举，曦姐也是出了不少汗，后背的衣服上能看到明显的汗湿。
荀让给她拿来毛巾和饮料，“稍微休息一下，喝点水，等会咱们再去引体向上。”
曦姐仰头喝了口水，不小心洒出来一点，直接就从颀长白皙的脖颈上滑落，滑进领口内，后面去了哪里就看不到了。