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让从器械上起来，道：“你来吧姐。”
她坐到器械上，然后按照荀让的示范开始做。
荀让站在她面前拉着器械引导，清楚的看到她身前非常的平坦，就鼓起了那么一点点。
这个罩杯可能就是a-吧。
做了几次后，这位小熊姐就说道：“不行了，做不动了，这个重量有点重。”
“好了那就先做这几个可以了！”荀让接过器械放下，问道：“姐你锻练主要是想达到什么目的呢？我看你身材蛮好的啊，也不胖。”
小熊姐揉了揉细细的胳膊道：“就是想要增强一***质啊，现在感觉身体太虚弱了，动不动就觉得有些累。”
荀让恍然道：“那是的，可能是肌肉含量太少了就会这样，锻炼锻炼增强点就好了。”
“长肌肉，不会长得很吓人吧？”小熊姐有些担心的问道。
荀让改口安慰道：“不会的放下吧，就是会增强体质，这样你平常工作什么的就不会容易累了。”
“哦哦，那就好。”小熊姐放下心。
很多女生就是这样子，一听到长肌肉就感觉很可怕。这个时候跟她们解释也没什么用，只会让她们越来越抗拒。
荀让做了这么久教练，自然明白这个道理，换了一个说法，她们自然就能接受了。
而且锻练的时候，稍微增加一些肌肉并不会很明显的改变身材，但是精神头肯定会越来越好的。
这些情况到时候一锻练就知道了。
荀让趁热打铁道：“姐，那我先带你去做个体测吧，看一下你的身体各项数据怎么样，然后给你做个训练计划。”
“体测是什么？”小熊姐大眼睛眨了眨问道。
荀让解释道：“就是一个机器，在上面站一下，一分钟能测出身体的各种数据。像肌肉的含量，脂肪的含量，还有基础代谢是多少都能看出来。”
“嗯嗯行，那去哪里做？”小熊姐往门口那边看了一眼问道。
荀让指了一下，道：“就是那个器械，走吧。”
带着她来到体测机这里，荀让拿出消毒液喷了一下器械，然后擦干净，转身看着她道：“好了姐，你脱掉鞋子和袜子，踩在这个脚印这里就可以了。”
“嗯嗯。”
小熊姐脱掉鞋袜，踩在体测机的脚印上面，握住荀让递过来的把手。
过了一小会，荀让看机器上面数据已经出来了，道：“好了姐，可以了，穿上鞋子吧。”
“好的。”小熊姐光着脚踩在地上，走了两步，走到旁边的凳子上坐着，然后弯腰穿袜子。
荀让拿出体测纸，转身看了一眼，眼睛里闪过一丝笑意，走到她旁边坐下。
等她穿好袜子和鞋子，荀让指着体测纸道：“姐你叫什么名字呀，我在纸上给你备注一下。”
“孙玮丽。”
“哪个玮？”
“王字旁那个玮。”
荀让在纸上写好名字，道：“孙姐，你看看这个数据，其实没什么大问题，就是基础代谢太低了，身体素质比较差。”