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天地间，不太会出现需要在玄虚境压制修为，以求道基稳固的，我或许是个例外。
基本上没有人会在玄虚境停留一年之内，即便修炼过快，也得像我一样强行压制，古籍记载，当年传说中的救世主吴迹苍于玄虚境也待满了一年，稳固道基后，才踏步而上。
其他传说人物没有什么详细记载，但想来也是这样。
而后，我见到资质最高的便是段幽雪，亦是在十岁半踏入了灵玄境。
你们两个，来自外界，且血脉都极其尊贵强大，说不准也会有奇迹存在，所以特此提醒，如若过快，定需压制。
至于达到了灵玄境，便就能引动天地间的元素之力为己用，水火之类都可初步操控，并可摧动自身道火。
不过，此次我也就先提到玄虚境吧，不细致讲下去了，你们两个境界正好于此，说的太远也无益，容易好高骛远，要铭记坚实脚下才是为真。
听完凌月潋对修行的简单阐述，寒尘跟缪玲儿也是齐齐点头回应。
“接下来，便开始训练吧。”
“第一个阶段，锻炼你们的体魄，也就是炼体。”凌月潋压低了声音，故作严肃。
“明白，炼体是修行的基础。”
“那么，很好，内敛玄力，我将封住你们修为。我知道你肉身强横，天生神力，幼年就能有挥手数千斤的力量比肩修者，现在就给我靠纯肉身力量一千个负重俯卧撑！”
说着凌月潋走下青石，以玄法封禁寒尘的法力修为，而后又施法，玉指轻点，那块青石摇摇晃晃离地而起，直接朝着寒尘的背上压去，万斤之重加上一米之高的坠下直接压了寒尘一个措手不及，被压趴在地。
“此石约莫一万斤重，我还施加了秘法，你每做一个，会额外增加十斤，一千个做完也就是两万斤，开始吧。”凌月潋说的很轻巧，并且未等待寒尘爬起，说完话便轻身一跃上了青石，盘坐而下，闭目悟道。
“怎么师傅你还要上来，这可超重了啊！”寒尘装作不满。
“我？我又增添不了多少负重，想着有个美人在你背上，应该能给你加点动力吧。还有，训练就是训练，不要故作轻佻。并且不要再叫我师傅了！之前跟你提过了！”凌月潋调侃，转而微微怒喝。
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作者有话说：
正式开始修行了