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地宝，相较于风雷幻金，这两种材料的耐温点比较低，紧紧小半柱香的时间便大功告成。
最后，敖辛握拳直接将圣火岩碾成齑粉，灌进了空瓷瓶里，再将仙灵玄参捣成汁液，拿了个小碗倒了进去。
全部准备完毕，姜元拿起木桶准备去后山水潭打几桶清水被敖辛一把拦下，只是让姜元带路便可。
姜元依言将敖辛带至撞见苏诺洗澡的那处水潭，敖辛挥手形成一道结界，屏蔽了这里的景象，随后摇身一变，一条百丈巨龙出现在水潭上空。
“嗷！”
敖辛低吟一声，巨口张开，猛然一吸，一道水缸粗的水龙卷倒飞进敖辛口中。
见吸得差不多了，敖辛重新幻化成人形，撤去结界，带着姜元回到洞府。
回到洞府，敖辛将木桶搬到空旷点的地方，随手一指，原本空空的木桶瞬间变得满满当当。
掌心涌出一小股火焰，缓缓将木桶包围，敖辛开始加热木桶里的水，等水烧开了后，敖辛撤掉掌心火焰，将煅烧好的天材地宝一股脑倒进木桶，过了会儿，等水温冷却了些，对姜元说道：“可以了，请小少主沐浴。”
姜元还是第一次当着外人的面沐浴，因此有些尴尬，磨蹭了半天才将全身衣服***，扭捏着身子跳进桶里。
见姜元进入木桶中，敖辛这才将仙灵玄参的汁液倒进水中并用手指搅拌均匀，做完这一切，敖辛便双臂环胸，靠在墙壁，对着姜元说道：“抱元守一，意沉丹田。”
姜元闻言，立即照做。起初没有任何感觉，随着时间的推移，姜元忽然觉得浑身上下仿佛有千百只蚂蚁在啃噬肌肤，令姜元感到奇痒无比。
“唔！”
姜元眉头微皱，这种奇痒无比的感觉并未持续多久，随后浑身上下的皮肤传来火辣辣的疼痛感。原本桶内温热的水此刻仿佛变成了滚滚岩浆，姜元觉得自己此刻仿佛置身于一座火山之中，承受着高温的炙烤。
“啊！”
姜元立即发出一声痛呼，刚想站起就被敖辛的大手直接按在了肩膀，只听其沉声说道：“炼体之路必然要经历各种痛苦，只有坚持住，才能获得更加强大的力量！”