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，是外在的修炼。而长生卷则是内在的。
李一鸣有一个想成为剑仙的梦想，长生卷是他比较想的。但是，天意如此。既然已经选到了不死卷上，那就只能顺应天意了！
不死卷，长生不死决外部修炼之法！总的来说，不死卷分为，练皮、练筋、练骨、练血这四大部分。
修炼的方法也很简单，就是通过体内灵气去不断地冲击，用长生不死决里的方法去改变自身的体质。
功法上说，练皮大成可几乎刀枪不入，练筋大成可提升速度，炼骨大成可钢筋铁骨，练血大成则可不死不灭！
这一句不死不灭可给李一鸣看得心里一惊！最关键的是他看到，只要有一滴血还在，都能通过这一滴血恢复全身！
“我靠，还真是不死决！”
“一滴血就能活过来，也太强了。”
但是，一滴血复活这种境界离李一鸣来说还是太远了。现在，李一鸣需要的是修炼不死皮！
不死皮的修炼，需要运转灵气不断地冲击皮肤，同时需要恢复的药来不断地恢复和重塑皮肤。
李一鸣想了想，决定从手脚开始修炼。按照不死决的修炼方式，需要按照功法运转七七四十九个周天。每一个周天后就可强化一部分皮肤。
李一鸣盘膝坐下，按照功法所描述的那样运转了一圈。这一次运转，他决定先从双手上的皮肤开始修炼。
于是便运转一圈后将这压榨出来的灵力按照经脉，运送到了手上。
顿时，手上就传来了功法上描述的那种火辣辣的疼痛。只是，这一次运转后。李一鸣就感觉到费了好些功夫。
一是，他对功法不熟悉，所以耗费的精力就比修炼时消耗得多。而且，这一强化，他能明显的感受到皮肤就仿佛更新换代一样，他居然在手上退了一层皮。新长出来的皮比原来更加坚韧也更加的有活性。
“咕！”
李一鸣的肚子也开始叫了起来。
“我才吃过饭不久啊！”李一鸣看着自己菠萝手机，发现才11点多。
第一次运转，居然就花费了自己三个多小时。幸好，玄壶空间中还有，原来培育的一些灵果，正好可以拿了吃。