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，是筑基炼己完成以后，引导真气沿着下丹田-会阴-尾闾-命门-夹脊-大椎-玉枕-百会-上丹田-鹊桥-重楼-中丹田-下丹田的路径运行一周，可谓小周天已成。
“大师兄，小周天通了以后，可以像你一样驭剑飞行吗？”李景阳问道。
“呵呵......小周天是基础性功法，打通它是为了炼精化气，当你达到炼精化以上就可以驭剑了，只是不会像我这么快这么高。”大师兄微笑着给大家解释。
外门弟子们见大师兄如此详细的为大家讲述，心里都十分感激，真希望大师兄可以每天都来。但是大师兄闫明航却告诉大家，每个月的初一都会有一名师兄或者师姐来指导他们。他们这四位长老的四位弟子，每人轮三次，整好一年，下次便是二师兄宫德全了。
“各位师弟们，你们现在要做的第一步就是打坐，争取早日进入虚无境能感受到真气，我现在就开始教你们打坐，一定要认真听呦。”
不必大师兄强调，师弟们都有一个驭剑飞行的梦，自然全神贯注听讲。
接下来便是大师兄一边讲解一边示范，“全身放松，松肩坠肘，脊柱中正，含胸拔背，收腹竖腰；头微低，齿微扣，唇轻合，眼平视。”大家认真听讲，并学着做了起来。
大师兄继续讲道：“舌抵上腭，下颚微收，头如悬物。达到自己和大自然融为一体，这就是虚的状态。头脑里要没有一丝杂念，切记。”
师兄讲完，大家都还在认真体会，这时候肖正说话了，“大师兄，我头脑里总是杂念丛生，无法摆脱可如何是好？”
听肖正讲完，有不少人表示了同感。
“呵呵......，你们刚开始这是正常的，我教你们用数息法摒弃杂念。”
所谓数息法，就是在呼吸的时候，用耳朵专注的去听自己的呼吸，刚开始听的是假息，当忘我时再听到的就是真息，这个方法可以有效的祛除杂念，慢慢的进入虚无境。
“各位师弟，你们要专心修炼，要少吃东西多打坐，不可贪图口欲知道了吗？”师兄强调。
“知道了，谢谢大师兄......”
随后大师兄闫明航用手指着那一座座的竹笋型建筑，告诉大伙这叫笋屋，每个人一间，打坐的时候就去里面，最后又强调一次要刻苦修炼，不然会被驱逐出紫霄宫。
“大师兄再见......”
“再见，大师兄......，我们会好好修炼的......”
闫明航已驭剑飞走，飞向那庄严神圣的紫霄宫，大伙也终于明白为什么不再有上山的石阶，因为能去上面的都是可以驭剑飞天的大能了，无需石阶。
众师弟里不少人觉得这东西玄之又玄无从下手，只是知道要像和尚一样打坐，做到什么都不想，难道这样就可以算修真了吗？
沈秋在大师兄走后，就挑了后面的一个笋屋，钻了进去，因为他不想有人来来回回的走动打扰到自己。当他进入到笋屋之后，他意识到自己错了，这笋屋当真不简单，进入之后里面一片漆黑，有股淡淡的茶香，最神奇的是当他把小门关上以后，笋屋里一片寂静，静的吓人，外面的声音丝毫传不进来，真是想不入静都难喽。
“我要先筑基炼己，进入虚无境，然后再吸纳真气打通小周天。”沈秋回忆了一下大师兄讲的东西，又简单的捋了捋。
沈秋按标准的打坐姿势坐好，开始了他的第一次尝试。
“什么都不要想，什么都不要想，我和大自然是一体的......”
沈秋越是告诫自己不要乱想，可思绪就越是杂乱。他想起了大龙二虎三豹是怎么带他打猎的，想起了爹和娘是怎么疼爱他的，又想起了那可爱的弟弟小冬儿......
沈秋额头上的汗液越来越多，身上的衣物也被浸湿，他
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