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和保罗夫妇吃完早饭，程诺打个招呼就准备去球场训练。
布克早在听到几人聊天时就醒了，至于艾顿？还在床上呼呼大睡呢。
程诺现在要去球馆让人有些意外，毕竟昨天比赛才结束，今天就去训练，真够刻苦的。
看着几人有些疑惑，程诺补充
“我觉得上场比赛我还有些不足，想去球馆再练练。”
疯子！保罗和布克不约而同的想到，昨天两节砍了42分还觉得自己打的不好？
“我跟你一起去”布克在旁边跟着说。
毕竟作为曼巴学徒，上场比赛打的那么差劲，现在被程诺一激，他也放弃了今天休息的打算。
看着程诺这么努力，布克内心不自觉的与程诺比了起来。
“好吧，那还是一起去吧”作为球队老大，队友都这么努力，保罗就算再不情愿去训练，也不得不去，况且上场比赛他的表现也没好多少。
三人简单收拾下，保罗让妻子待会告诉艾顿，他们去训练了，便再次开车，回到球馆。
................
球馆
程诺迫不及待的拿着篮球，在场上完成一记后仰跳投，随着球进，程诺查看下面板，果然科比后仰跳投技能的进度+1。
1/1000
一千次后仰跳投么？
话不多说，程诺再次投入球场。
旁边保罗和布克看着在场上疯狂后仰的程诺，有点震惊，这是什么训练方式，只训练后仰？但两人也没说什么，毕竟程诺上场的表现依然历历在目。
两人投入了自己的训练。
他们要争取恢复状态，毕竟三天后就要迎战勇士，再保持现在的低迷状态可不行。
.....
时间逐渐来到中午。
旁边，保罗，布克已经结束了训练，坐在场下休息，望向场上还在练习后仰跳投的程诺。
“这小子可真变态，就一招后仰跳投从早上到现在没换过。”
布克一边拿着毛巾擦着身上的汗，一边对旁边的保罗嘟囔着。
“确实变态，打nba这么久，还没见过有人是这样训练的，他也是体力怪，一直后仰，不嫌累吗？”
保罗赞同的点头，眼神中还有些羡慕，毕竟这么好的身体状态对于保罗来讲，很让他眼馋。
“嘿，程，要去吃午饭吗？”
“不了，你们先走吧，我再练一会。”
听到保罗邀请，程诺简单回应，依然没有停下投篮。
“投进440个了，今早完成到500个，下午接着练，把技能包升到b级”
程诺看眼了进度条，喘着气。
一早上连着投这么多后仰，对体力是非常大的挑战，程诺的衣服已经湿透，如豆般的汗水顺着脸颊划过，滴向地面。
终于，随着最后一记后仰结束，程诺的进度条来到500/1000。
简单冲了个澡，在球馆吃了饭，程诺准备回家休息下，恢复体力，下午继续训练。
..............
程诺的家距离球馆仅隔着两条街，没多久回家门口，拿着钥匙准备开门，旁边的房间里走出一位女生。
没等程诺扭头，女生便对着他喊道：“程诺！你怎么昨晚没有回来哇！亏我还给你准备了好吃的，想要给你庆祝昨天的比赛。”
女生的语气很委屈，嘴巴撅的高高的，好像被丈夫丢下的妻子。
程诺这时才扭头看向她。女生长得很漂亮，肌肤胜雪，黑亮的头发披在肩头，瀑布般丝滑，一双好看柳叶眉下，是秋水般的眼眸，像小鹿般灵动。
“喂！程诺，跟你说话你听了没有！”
女生看着发呆的程诺，佯怒的踮起脚
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