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苏云婳一大早就起床在海边开始锻炼。
应封凌听到动静后，也立即跟了上来。
昨晚睡觉之间他又做了一次初阶的动作，发现练了后居然还能拯救他的失眠。
睡了一晚上，竟是一个梦都没做过不说，一觉清醒后，竟是感到前所未有的神清气爽。
姜清河他们也起的很早。
他们昨天在码头卖的早餐很受欢迎，今天打算做好后让韩越和雇佣的大婶儿一块去卖。
而姜清河则是负责做中午要卖的盒饭。
累是累。
但当自己做的食物卖出去时，那种满满的成就感却非常使人愉悦。
就连韩越也特别享受做这种小生意的过程。
送走了队友，姜清河就来到海边，看着苏云婳跟应封凌练着奇怪的姿势，好奇的问，“这就是苏妹子昨天教的武学吗？”
应封凌满头大汗的做完，结束后便做到旁边休息，看着苏云婳继续锻炼。
他点头道，“对啊。”
姜清河来了兴趣，问，“苏妹子，介意我也跟着学几招吗？”
苏云婳听后，停下锻炼，扫了他一眼，“可以。”
于是她便开始亲自指导姜清河。
跟应封凌一样，姜清河做到第六遍的时候，就差点累趴下。
但苏云婳的严厉决不允许他半途而废，硬生生的让他把十遍做完才肯放过他。
姜清河趴在沙滩上感受着体内增加的那丝内劲，目光灼灼的盯了苏云婳许久。
“怎么样，感受到了吗？”
应封凌蹲在他身边，笑眯眯的问。
姜清河点点头，“感觉到了。”
身为一名武者，姜清河能感受到的东西远远比应封凌更多。
也更加清楚的明白，这种短时间就能增加内劲的武学在古武界中到底有多么珍贵！
姜清河祖上就传下一本武学功法，曾经有人出价千万他爷爷都没舍得卖。
而苏云婳教的这个，可比姜家的内劲心法高级多了。