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理基本上完全一样，都是以灵魂修炼为主，肉身修炼为辅，修炼上、中、下某一丹田中的一个能量核心，以之获得长久的寿命、强大的力量，同时产生种种神奇的能力。
只不过，这二者虽然殊途同归，但是修炼过程中选择的手段却不太一样，修真者主修中丹田的元婴，修仙者主修上丹田的元神。比较起来，元神修炼比元婴修炼更加困难一点，但是修成以后，法术神通更加强大，寿命更加悠长，精神境界也更高一点；元婴修炼则相对简单一点，修成之后的综合属性更出色一些。
这两种修炼方法各有千秋，想要具体分出一个上下高低却也不大可能，完全看修炼者自己的感觉，仁者见仁、智者见智，适合自己的自然就是最好的。但是不管怎么说，这两种功法都是求仙问道的正确选择，各有侧重，殊途同归，短期目标都是渡劫成仙，长期目标则一样是探寻天地大道。