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当屏幕上，陆尘说要带着全体人员做健美操的时候，观众们是懵逼的！
这不是一档慢综吗？健美操这种脏东西为什么会出现在这档节目里？为什么要开始逐渐内卷化！
“完了，这下子全国观众都知道陆尘要帮助梁若初减肥的决心了！”
“梁若初：我不要面子的吗？一定要在全国观众们面前一直强调我胖了吗？”
但是，当陆尘开始播放在春晚中表演的那首《本草纲目》时，观众们发现，他们的手和脚不知道为什么，开始有些不听使唤？！
这首快节奏的音乐，让他们忍不住跟着屏幕上，陆尘的吆喝声，开始抖动！
“先抬腿，脚抬高！”
“换侧边，脚颠起来！”
“右边的肥油咔咔掉！人鱼线马甲线我想要！”
全国各地在观看《向往的生活》的观众，有一部分竟然已经开始起身，拿出了自己闲置已久的瑜伽垫，不自觉地跟着陆教练开始做了起来！这一部分，是本身就在准备减肥的人士。
又可以看节目，又可以运动流汗，这样的神仙节目去哪里找？
只能说！真香！
特别是当陆尘那凌厉的目光扫来的时候，更是让还没有动起来的观众，有了一瞬间的罪恶感！
或许，应该跟着跳起来？毕竟，连梁若初这么帅气的人都开始努力减肥了！你还有什么资格在这里摆烂了！
“不知道为什么，我竟然跟着跳起来了，目前感觉还不错！”
“舍得用《本草纲目》这首歌来做健美操，也就陆尘这么大方了！但是很带感啊！”
“跟着陆尘来减肥，右边的肥油咔咔掉！人鱼线马甲线我想要！”
同时节目组的字幕公告出来了：
“向往的节目组一向致力于正能量的传播，在这个节奏越来越快的都市生活中，越来越多的人缺乏锻炼，为了改善大家的颈椎状况，节目组决定将陆尘跳操的全部时长，原封不动的呈现给各位观众！已经剪辑成健身纯享版《本草纲目》，大家可以通过以下链接进行观看和下载！”
看到这条字幕时，观众们目瞪口呆！他们第一次见到一个综艺，还要专门出一个健身教程的视频。
这真的是离谱他妈给离谱开门离谱到家了呀！
“哈哈哈哈哈哈！不知道为什么，我第一次有点欣赏这个导演了！”
“陆尘跳操纯享版，姐妹们还犹豫什么？赶紧保存下来每天练啊！免费的陆尘教练不香吗？”
“看着陆尘的那张脸，我觉得我又可以了！”
“好吧，光看着我就觉得我今天的运动量已经达标了！”
“作为专业的健身教练提醒大家，不要强行跟练，这套操跳下来整体强度还是很大的，请大家根据个人身体，酌情跟练！”
一时间，#陆尘本草纲目#、#向往健身#、#陆尘帮助梁若初减肥#等等相关词条，再一次登上了热搜榜！
没办法，这档综艺就是有这么火！
当看到半个小时后，何老师和甜心少女的状态时，观众们才直观地意识到，没有基础的人，这套操跳下来，可能真的会死人！
“论陆尘如何凭借一己之力，将整个蘑菇屋众人一举累瘫的！”
“我承认我笑的有点太大声了！但是陆尘，你真的不考虑去兼职当个健身教练之类的吗？”
“我建议陆尘完全可以定时直播健身的！就用陆尘你的歌！明天我就让全公司的人都去把这个词操给学会！”
“和甜心少女一样，我已经开始期待陆尘开演唱会时的那个场景了！他在台上唱《本草纲目》，我们在台下跳操！”
“画面太美，我不敢看！”
节目最后的画面，是众人累瘫后陷入沉睡的画面，虽然感觉时长还
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